¿Qué es el síndrome del impostor y como afecta a los estudiantes?
Conoce en qué consiste el síndrome que afecta cada vez más a estudiantes y que impacta en su rendimiento académico, amistades y autoestima
¿Qué es el síndrome del impostor y como afecta a los estudiantes?. Imagen: Pexels
El síndrome del impostor ya se volvió casi parte del paquete estudiantil: sacar buenas calificaciones, entregar proyectos, sobrevivir a exposiciones… y aun así sentir que no eres suficientemente inteligente para estar ahí.
Aunque desde fuera parezca que alguien “la tiene resuelta”, muchas veces por dentro vive pensando que en cualquier momento todos descubrirán que “no sabe nada”. En Generación Universitarua te contamos de que se trata.
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¿Por qué el síndrome del impostor se volvió tan común entre estudiantes?
Este fenómeno afecta especialmente a jóvenes en ambientes académicos exigentes. Compararte con el promedio perfecto, con quien participa siempre o con quien parece tener la vida bajo control, puede hacer que cualquier logro se sienta mínimo. Muchas veces, en lugar de disfrutar un buen resultado, aparece la idea de que tarde o temprano alguien descubrirá que “no eres tan bueno”.
Además, las redes sociales tampoco ayudan demasiado. Ver publicaciones de otros estudiantes consiguiendo becas, intercambios, proyectos o simplemente aparentando tener la vida bajo control puede hacer que la presión aumente muchísimo. La comparación constante termina convirtiéndose en algo normal dentro de escuelas y universidades.
De acuerdo con un estudio publicado en ScienceDirect, el síndrome del impostor tiene relación con ansiedad, estrés y síntomas depresivos en estudiantes universitarios, mostrando cómo este problema puede afectar seriamente la salud mental y el rendimiento académico.
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¿Cómo afecta el síndrome del impostor las relaciones entre estudiantes?
El síndrome del impostor no solo cambia la forma en que los estudiantes se ven a sí mismos, también afecta cómo conviven con otras personas dentro de la escuela. Hay quienes sienten que deben demostrar constantemente que son inteligentes o capaces, incluso frente a sus propios amigos. Eso puede convertir trabajos en equipo, exposiciones o actividades escolares en situaciones llenas de estrés y comparación.
También existen estudiantes que se alejan emocionalmente por miedo a “no estar al nivel” de su grupo social. A veces dejan de participar en conversaciones, rechazan oportunidades o minimizan sus propios logros porque sienten que no merecen reconocimiento. Incluso algo tan simple como recibir un cumplido puede resultar incómodo para alguien que vive con la idea constante de “engañar” a los demás.
En relaciones de amistad o incluso románticas, este síndrome también puede generar inseguridad. Algunas personas sienten que sus amigos son “mejores”, más talentosos o más exitosos, provocando ansiedad, celos o necesidad constante de validación. En un ambiente donde todo parece girar alrededor de productividad y éxito, muchos estudiantes terminan agotados tratando de demostrar que sí pertenecen ahí.
Autor: Fernando Rivero
El autor
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