El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor

7 de cada 10 trabajadores mexicanos padecen síndrome del impostor, según OCCMundial. Conoce los síntomas

¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4352 (24) {
    ["ID"]=>
    int(6315)
    ["post_author"]=>
    string(1) "7"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2022-07-19 17:52:54"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2022-07-19 23:52:54"
    ["post_content"]=>
    string(71) "¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor"
    ["post_title"]=>
    string(71) "¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor"
    ["post_excerpt"]=>
    string(0) ""
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(8) "impostor"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2022-07-19 17:53:10"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2022-07-19 23:53:10"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(6313)
    ["guid"]=>
    string(82) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/07/impostor.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4352 (24) {
  ["ID"]=>
  int(6315)
  ["post_author"]=>
  string(1) "7"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2022-07-19 17:52:54"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2022-07-19 23:52:54"
  ["post_content"]=>
  string(71) "¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor"
  ["post_title"]=>
  string(71) "¿Sientes que eres malo en tu trabajo? Puede ser síndrome del impostor"
  ["post_excerpt"]=>
  string(0) ""
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(8) "impostor"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2022-07-19 17:53:10"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2022-07-19 23:53:10"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(6313)
  ["guid"]=>
  string(82) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/07/impostor.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
INICIO / Empléate julio 19, 2022 Ali Rodríguez
Síguenos
Google News
Síguenos

“Me encanta tu trabajo”, “tienes talento”, “no hay alguien que pueda hacerlo mejor”; son frases que a veces nos dicen para reconocer nuestra capacidad o desempeño en el trabajo. Sin embargo, de acuerdo con OCCMundial, para 7 de cada 10 trabajadores mexicanos es difícil aceptar esos halagos ya que padecen síndrome del impostor.

Pero, ¿qué es el síndrome del impostor? La doctora Laura Barrientos Nicolás, de la Facultad de Medicina de la UNAM, señala que se trata de un fenómeno psicológico “no forzosamente real”, que provoca la falta de confianza en uno mismo. De esta manera, pese a los reconocimientos, quienes lo padecen creen que estos son falsos.

Asimismo, indica que las personas con este padecimiento suelen ser inseguras, se mantienen temerosas y están en alerta constante, pues creen que alguien podría descubrir que son “impostores”. Esta situación, en ocasiones, provoca otras afectaciones en la salud mental, como ansiedad, depresión, o trastornos emocionales que impactan a sus actividades diarias.

La especialista también menciona que presentan “pesimismo defensivo”. Es decir, imaginan escenarios en los que fracasan y eso les permite no salir tan “lastimados”, en caso de que las cosas no salgan bien. Además, nunca están satisfechos con lo que hacen, percepción que lleva a la “pérdida de motivación.”

 

¿Cuáles son las causas?

La también integrante del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina, destaca que hay varios factores que intervienen para que este fenómeno se desarrolle, factores del tipo “biológico, psicológico y social”.

En ese sentido, influye la personalidad de cada individuo y las estimaciones que tiene sobre qué es el fracaso, el éxito o la competencia. Además, dice que también puede ser generado por “comparaciones o sobreestimaciones” a una edad temprana.

También añade que el síndrome es más común en las personas que sufren de problemas afectivos de tipo depresivo “con trastornos de ansiedad generalizada y por déficit de atención e hiperactividad”.

Sin embargo, dice que para combatirlo se pueden tomar terapias psicológicas, de preferencia que sean de tipo cognitivo-conductual; y en caso de afectaciones mayores es recomendable consultar con un psiquiatra.

 

Personas que lo padecen en México

En su informe de “Termómetro laboral”, la plataforma de búsqueda de empleo OCCMundial, preguntó a trabajadoras y trabajadores sí han tenido síntomas propios del síndrome del impostor. Dicha encuesta reveló que el 46% de los participantes ha sufrido este padecimiento de forma esporádica.

Adicional al este dato, un 30% reportó que siempre han atribuido sus logros personales a la suerte o cualquier otra cosa, antes de pensar en su esfuerzo e inteligencia. Mientras que el 23% mencionó que siempre están seguros de sí mismos.

Respecto a los síntomas que se presentan en la mayoría, el 45% dijo que su mayor miedo es el fracaso o cometer errores. En este caso existen dos grupos: El primero evita situaciones donde pueden fracasar; y el segundo se sobre exige para tener buenos resultados, aunque no toma en cuenta las repercusiones en su salud mental.

 

Tipos de síndrome del impostor

Según información de Gaceta UNAM, clínicamente se reconocen cinco subgrupos del síndrome del impostor:

Primero se encuentran los perfeccionistas que se plantean metas muy altas y pese a que las cumplen, se sienten fracasados. Después, están los expertos que siempre se capacitan y aunque tienen varias certificaciones, no se sienten “competentes”.

Luego los “genio natural”, quienes creen que no son buenos en lo que hacen cuando algo les cuesta un poco más de trabajo. Se suma el grupo de los individualistas, que sólo se convencen de sus capacidades si realizan muchas cosas.

Por último, los superhumanos. Personas que buscan triunfar en todo, a tal grado que se mantienen estresados constantemente.

Y tú, ¿padeces del síndrome del impostor?

 

32% de los mexicanos tienen un tatuaje, señala investigación de la UNAM

Una sociedad coloreada de machismo

Comentarios

El autor

Ali Rodríguez

Ali Rodríguez es periodista por la UNAM y hace sus Prácticas Profesionales en Generación Universitaria de EL UNIVERSAL.

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. SEP: aspirantes no serán afectados por cancelación de examen UNAM-IPN
    2. ¿Cuáles son las mejores universidades para estudiar Pedagogía? 
    3. Estas son las mejores universidades públicas y privadas de México
    4. Lo que nadie te cuenta sobre hacer carrera en TikTok
    ¿Eres universitario y vives en CDMX? Conoce los requisitos para recibir 12 mil pesos 
    Campus

    ¿Eres universitario y vives en CDMX? Conoce los requisitos para recibir 12 mil pesos 

    ¿Cuántos idiomas hablan los hijos de Shakira?
    Campus

    ¿Cuántos idiomas hablan los hijos de Shakira?

    Harvard explica por qué nos salen canas
    Campus

    Harvard explica por qué nos salen canas

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano
    Vida Universitaria

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano

    7 de cada 10 trabajadores mexicanos padecen síndrome del impostor, según OCCMundial. Conoce los síntomas

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones
    Empléate

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones

    7 de cada 10 trabajadores mexicanos padecen síndrome del impostor, según OCCMundial. Conoce los síntomas

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX
    Vida Universitaria

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX

    7 de cada 10 trabajadores mexicanos padecen síndrome del impostor, según OCCMundial. Conoce los síntomas

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025
    Empléate

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA
    Campus

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 
    Oferta Académica

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 
    Empléate

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 

    • Gobierno de Yucatán e IMSS firman convenio de colaboración; garantizan atención médica continua en unidades rurales y hospitales
      Gobierno de Yucatán e IMSS firman convenio de colaboración; garantizan atención médica continua en unidades rurales y hospitales
    • David Faitelson pide calma tras la victoria de México; "No ha vuelto el gigante ni nada de eso"
    • CCH Naucalpan suspende clases por una semana; evaluarán medidas de seguridad y protección civil tras agresión a profesor
      CCH Naucalpan suspende clases por una semana; evaluarán medidas de seguridad y protección civil tras agresión a profesor
    • Raúl Jiménez, el cuarto mejor goleador de la Selección Mexicana; llegó a 37 goles
      Raúl Jiménez, el cuarto mejor goleador de la Selección Mexicana; llegó a 37 goles
    • Diputados explican por qué desecharon desafuero de Cuauhtémoc Blanco; “fiscalía no integró correctamente investigación”
      Diputados explican por qué desecharon desafuero de Cuauhtémoc Blanco; “fiscalía no integró correctamente investigación”
    • La Selección Mexicana ganó y se lleva LOS MEJORES MEMES; Raúl Jiménez fue figura con doblete
      La Selección Mexicana ganó y se lleva LOS MEJORES MEMES; Raúl Jiménez fue figura con doblete
    • Sindicatos protestan en oficinas del INAH por incumplimiento de laudo que sentenció Conciliación y Arbitraje
      Sindicatos protestan en oficinas del INAH por incumplimiento de laudo que sentenció Conciliación y Arbitraje
    • Raúl Jiménez hace un golazo de tiro libre; el delantero mexicano firma doblete ante Canadá
      Raúl Jiménez hace un golazo de tiro libre; el delantero mexicano firma doblete ante Canadá
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X