El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

¿Por qué nos sentimos agotados después de un día intenso de trabajo? UNAM responde

La fatiga cognitiva es un problema importante en muchos trabajos, especialmente aquellos en los que incluso una pequeña pérdida de concentración puede tener graves consecuencias

¿Por qué nos sentimos agotados después de un día intenso de trabajo? UNAM responde
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4355 (24) {
    ["ID"]=>
    int(15684)
    ["post_author"]=>
    string(2) "51"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2023-02-21 21:13:42"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2023-02-22 03:13:42"
    ["post_content"]=>
    string(62) "Sobre porque nos sentimos agotados y la fatiga cognitiva: UNAM"
    ["post_title"]=>
    string(62) "Sobre porque nos sentimos agotados y la fatiga cognitiva: UNAM"
    ["post_excerpt"]=>
    string(32) "Fotografía de Andrea Piacquadio"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(34) "pexels-andrea-piacquadio-3808016-1"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2023-02-21 21:14:19"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2023-02-22 03:14:19"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(15675)
    ["guid"]=>
    string(108) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/02/pexels-andrea-piacquadio-3808016-1.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4355 (24) {
  ["ID"]=>
  int(15684)
  ["post_author"]=>
  string(2) "51"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2023-02-21 21:13:42"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2023-02-22 03:13:42"
  ["post_content"]=>
  string(62) "Sobre porque nos sentimos agotados y la fatiga cognitiva: UNAM"
  ["post_title"]=>
  string(62) "Sobre porque nos sentimos agotados y la fatiga cognitiva: UNAM"
  ["post_excerpt"]=>
  string(32) "Fotografía de Andrea Piacquadio"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(34) "pexels-andrea-piacquadio-3808016-1"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2023-02-21 21:14:19"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2023-02-22 03:14:19"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(15675)
  ["guid"]=>
  string(108) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/02/pexels-andrea-piacquadio-3808016-1.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Fotografía de Andrea Piacquadio
INICIO / Campus febrero 22, 2023 Aura Pérez
Síguenos
Google News
Síguenos

¿Por qué nos sentimos agotados después de una intensa jornada laboral? nuevas investigaciones, recopiladas en el artículo Why thinking hard makes us feel tired, publicado por Nature y recuperado en UNAM Global, demuestran que el esfuerzo mental puede tener un impacto significativo en la fisiología del cerebro, lo que resulta en fatiga cognitiva.

La fatiga cognitiva es un fenómeno familiar, pero ¿cómo es posible que el cerebro se sienta cansado? Un reciente estudio publicado en Current Biology ofrece algunas respuestas a esta pregunta.

Según el estudio, las tareas mentales difíciles pueden causar una acumulación de glutamato en el cerebro, una molécula importante para la señalización celular.

Este aumento de glutamato puede provocar cambios en la fisiología cerebral y causar fatiga cognitiva.

UNAM: escuchar música o practicarla modifica el cerebro

¿Cómo es el tipo de fatiga?

Pablo López, especialista del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) menciona que la fatiga cognitiva es un concepto amplio, pues presenta distintos síntomas:

“Se trata de un estado, reversible, que presenta distintos síntomas como el aburrimiento, cansancio, desgano y pérdida de interés. Se caracteriza también por problemas en la atención, en la concentración, en la memoria y en la velocidad de procesamiento.”

Resumiendo, la fatiga cognitiva es una dimensión de la fatiga que se separa del síndrome de fatiga crónica, que ya sí representa una entidad psicopatológica que amerita atención especializada.

Leer también: La salud mental en un mundo que no se detiene

Para la vida diaria presenta como consecuencia una fatiga continua, pues nos encontramos agotados cuando hacemos un sobreesfuerzo.

La fatiga cognitiva es un problema importante en muchos trabajos, especialmente aquellos en los que incluso una pequeña pérdida de concentración puede tener graves consecuencias, como en el control del tráfico aéreo.

Por lo tanto, es fundamental comprender cómo los trabajadores reaccionan ante trabajos mentales de alto riesgo y cómo se recuperan de ellos.

Pero este nuevo estudio de Antonius Wiehler, es un paso importante hacia una mejor comprensión de este problema.

Experimento con agotados

El neurocientífico cognitivo del Paris Brain Institute, Antonius Wiehler, y su equipo realizaron un experimento con 40 participantes.

En el experimento 24 de ellos completaron una tarea mentalmente exigente y aburrida, mientras que los otros 16 completaron una tarea similar pero más fácil, ambas tareas duraron un poco más de seis horas con dos descansos de 10 minutos.

Mientras los participantes se concentraban en sus tareas, el equipo de Wiehler utilizó la espectroscopía por resonancia magnética para medir los niveles de glutamato en la corteza prefrontal lateral del cerebro.

Leer también: Transporte público causa estrés y consecuencias a la salud mental: expertas de la UNAM

Los resultados demostraron que los participantes que realizaron la tarea más difícil acumularon más glutamato en el cerebro que los que completaron la tarea más sencilla.

Además, estos participantes tenían más probabilidades de elegir una recompensa inmediata en lugar de una recompensa mayor a largo plazo.

Wiehler espera usar estos hallazgos para aprender más sobre cómo recuperarse de la fatiga cognitiva:

“Sería fantástico poder entender mejor cómo se restablecen los niveles de glutamato: ¿Es eficaz el descanso? ¿Cuánto tiempo deben durar los descansos para tener un impacto positivo?”, explicó.

¿Por qué se te “sube el muerto” al dormir? UNAM lo explica

Ahora que se ha establecido un sistema para medir los cambios metabólicos en respuesta a la fatiga mental, Martin Hagger, psicólogo de la salud en la Universidad de California, espera que otros investigadores intenten esta aproximación.

Según él, “los medios para detectar esto hasta ahora no han sido lo suficientemente sensibles, por lo que esta investigación abre el camino para que los investigadores futuros exploren la fatiga cognitiva”.

Comentarios

El autor

Aura Pérez

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. ¿Qué ingenierías ofrecen más trabajo?
    2. Habrá remate de libros en la UNAM; fecha y horarios
    3. Ellas son las 5 mujeres que dirigen los planteles de CCH
    4. Estudiantes del IPN presentan proyectos con IA para la vida diaria
    Proyecto “LXAI Supercomputer Network” busca dar oportunidades a estudiantes de Latinoamérica
    Campus

    Proyecto “LXAI Supercomputer Network” busca dar oportunidades a estudiantes de Latinoamérica

    IBERO, la universidad privada con más investigadores en CDMX
    Campus

    IBERO, la universidad privada con más investigadores en CDMX

    ¿Cuántos aciertos pide la Facultad de Arquitectura de la UNAM?
    Campus

    ¿Cuántos aciertos pide la Facultad de Arquitectura de la UNAM?

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano
    Vida Universitaria

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano

    La fatiga cognitiva es un problema importante en muchos trabajos, especialmente aquellos en los que incluso una pequeña pérdida de concentración puede tener graves consecuencias

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones
    Empléate

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones

    La fatiga cognitiva es un problema importante en muchos trabajos, especialmente aquellos en los que incluso una pequeña pérdida de concentración puede tener graves consecuencias

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX
    Vida Universitaria

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX

    La fatiga cognitiva es un problema importante en muchos trabajos, especialmente aquellos en los que incluso una pequeña pérdida de concentración puede tener graves consecuencias

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025
    Empléate

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA
    Campus

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 
    Oferta Académica

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 
    Empléate

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 

    • Vinculan a proceso a “El Mimoso” y “La Güera” por despojo y extorsión; eran líderes de red criminal en Edomex
      Vinculan a proceso a “El Mimoso” y “La Güera” por despojo y extorsión; eran líderes de red criminal en Edomex
    • Servicios de seguridad privada requieren trato especial en reducción de jornada laboral: ASUME; advierten aumento de informalidad
      Servicios de seguridad privada requieren trato especial en reducción de jornada laboral: ASUME; advierten aumento de informalidad
    • Ministra perfila amparar a Monreal ante filtración de audios por Sansores; señala que gobernadora no fue veraz ni objetiva
      Ministra perfila amparar a Monreal ante filtración de audios por Sansores; señala que gobernadora no fue veraz ni objetiva
    • Trabajadores del IMSS-Bienestar cumplen 9 horas en huelga de hambre; exigen mesas de diálogo con autoridades federales
      Trabajadores del IMSS-Bienestar cumplen 9 horas en huelga de hambre; exigen mesas de diálogo con autoridades federales
    • Enfrentamiento afuera de una casa de seguridad en Chiapas deja 3 detenidos; aseguran armas y droga
      Enfrentamiento afuera de una casa de seguridad en Chiapas deja 3 detenidos; aseguran armas y droga
    • Realizan revisiones sorpresivas en penal de Culiacán; aseguran 4 armas, 37 cuchillos y otros objetos prohibidos
      Realizan revisiones sorpresivas en penal de Culiacán; aseguran 4 armas, 37 cuchillos y otros objetos prohibidos
    • En gobiernos de Morena ha reducido la inversión extranjera directa: Alito Moreno; afirma que el PRI sí "arrojaba resultados"
    • Vinculan a proceso al presunto responsable del feminicidio de madre y hermanitas en Hermosillo; agresor quería cobrar seguro por 300 mil pesos
      Vinculan a proceso al presunto responsable del feminicidio de madre y hermanitas en Hermosillo; agresor quería cobrar seguro por 300 mil pesos
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X