Las 5 carreras más estresantes, según la Universidad de Oxford
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En un reciente ranking que realizó la Universidad de Oxford se revelaron las carreras universitarias que se consideran las más estresantes, debido a la alta exigencia académica, la carga horaria, el impacto emocional en los estudiantes, entre otros factores.
Este informe se basó en un análisis de diversas disciplinas y lo que busca es visibilizar los contextos, cualidades y capacidades de cada persona sobre los desafíos que enfrentan los estudiantes en su camino hacia la profesionalización. Aquí te dejamos las carreras más estresantes y algunos tips para sobrellevar tus estudios.
¿Cuáles son las 5 carreras más estresantes según la Universidad de Oxford?
De acuerdo al ranking de Oxford, las carreras en el top del estrés son:
Medicina: estudiar esta carrera encabeza la lista de las carreras con más demanda estresante. Aquí los estudiantes deben enfrentarse a extensas jornadas de estudio, prácticas clínicas y una constante presión para retener grandes cantidades de información. Además, el contacto con situaciones emocionalmente desafiantes, como pacientes en estado crítico, incrementa el nivel de estrés.
Física: la carrera es una disciplina que exige una combinación de habilidades teóricas, prácticas y analíticas, además de una gran capacidad para abordar problemas complejos.
Ingeniería mecánica, eléctrica y civil: el ranking resalta que los estudiantes de estas ingenierías deben lidiar con matemáticas avanzadas, proyectos complejos y un aprendizaje constante de tecnologías emergentes. Y todas estas evaluaciones prácticas pueden llegar a ser una fuente frecuente de tensión.
Ciencias de la computación: por la abundancia de la combinación de habilidades técnicas, pensamiento lógico y creatividad que requiere, así como por la demanda en programación y el ritmo rápido de cambio.
Matemáticas: estudiar matemáticas puede ser estresante por la naturaleza abstracta y rigurosa de la disciplina, así como por las altas demandas cognitivas que se necesitan.
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Otras carreras estresantes dentro del ranking:
Ingeniería Química
Química
Ingeniería Biomédica
Arquitectura
Derecho
Bioquímica
Enfermería
Ciencias Ambientales
Astronomía
Economía
Ciencia de Datos
Inteligencia Artificial
Veterinaria
Microbiología
Neurociencias
Finanzas
Contabilidad
Filosofía
Ciencias Políticas
Geología
Lingüística
Antropología
Sociología
Psicología
Relaciones Internacionales
Criminología
Trabajo Social
Educación
Literatura
Historia
Comunicación
Administración de Empresas
Marketing
Periodismo
Relaciones Públicas
Artes Escénicas
Bellas Artes
Diseño gráfico
Música
Agricultura
Diseño de Interiores
Diseño de Moda
Gestión Hotelera
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Causas más comunes del estrés académico
Los factores generales que contribuyen al estrés en todas las disciplinas destaca:
Presión por mantener un buen promedio
Falta de equilibrio entre la vida académica y personal
Expectativas familiares y sociales
Dificultades financieras
Futuro laboral
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Tips para sobrellevar el estrés
Es importante aprender a disfrutar de tus decisiones en la vida, por lo que te proponemos algunas estrategias para manejar el estrés que de vez en cuando será parte de tu día.
Establece rutinas claras, planifica el tiempo de estudio y descansa.
Busca apoyo, pues hablar con amigos, familiares o terapeutas puede ser clave.
Practica la autocompasión, al entender que es normal cometer errores y aprender de ellos, podrás mejorar tu relación con tu carrera y contigo mismo.
Realiza actividad física ya que estos ejercicios ayudan a liberar tensión.
Si bien estas carreras pueden ser altamente estresantes, también ofrecen grandes recompensas personales y profesionales para quienes logran superar los desafíos. En este sentido, aprender a gestionar el estrés no solo es una habilidad académica, sino también una herramienta valiosa para la vida.