Conahcyt lanza taller para explorar el estrés y autocuidado; es gratis y de cupo limitado

Si últimamente has sido víctima del estrés o del cansancio y buscas una opción para combatir estos síntomas, ¿qué tal te caería un taller de bordado que te permitirá explorar el estrés y autocuidado?  

Si te interesa aprender este arte, el Conahcyt lanzó la invitación para su taller “Hilos de Calma”, con el fin de fomentar el autocuidado y al mismo tiempo te olvidarás del estrés por un momento. 

El taller es gratis, por lo que si te interesa, sigue leyendo que te daremos todos los detalles.

Lee también: ¡Cuidado! Tu lomito podría contagiarse de tu estrés

Explorando el estrés y el autocuidado

Según la Gaceta CCH UNAM, el autocuidado puede considerarse como la acción de atender el cuidado de nuestra propia salud, a partir de hábitos saludables que realizamos por iniciativa propia y que están orientados al bienestar físico y psicológico.

Entre los principales beneficios del autocuidado está el mejorar nuestra productividad o aumentar nuestra autoestima. Para ello, podemos realizar algunas actividades como meditar, hacer ejercicio, o aprender a bordar.

¿Cuándo y dónde se llevará a cabo el taller de estrés y autocuidado?

El Consejo Nacional de Humanidades, Ciencias y Tecnologías (CONAHCYT) detalló que el taller es dirigido a niñas, niños y adolescentes menores de 19 años y mayores de 8 y el principal objetivo es explorar el estrés y el autocuidado a través del bordado.

Lee también: Por qué las decisiones de la vida diaria pueden ser estresantes

En este taller gratuito las niñas y los niños serán guiados en este arte de creación artística por una facilitadora. Al final, recibirán una constancia de participación al taller. 

El evento se llevará a cabo todos los miércoles, a partir del 3 de abril y hasta el 8 de mayo de 2024. En un horario de 16:00 a 17:30 horas en el Auditorio del Conahcyt.

También lee: ¿Un Netflix de cursos gratuitos? Así puedes usar la plataforma

Este recinto se ubica en Avenida Insurgentes Sur 1582, colonia Crédito Constructor, en la alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México. El taller tiene un cupo limitado de 12 personas por lo que si deseas asistir, debes realizar el registro en este enlace.