¿Qué servicios de salud mental ofrecen las universidades?

¿Te sientes triste, sin motivación, con cansancio o muy estresado, y no sabes a dónde recurrir para hablar sobre esto? Debes saber que no estás solo y que las universidades cuentan con programas de atención de salud mental gratuita para sus alumnos; en algunas también para el público general. Hoy en Generación Universitaria te presentamos algunas de estas iniciativas con las que cuentan cuatro universidades del país para que, si lo necesitas, sepas a dónde recurrir. 

Actualmente, no existe una cifra total única o un censo oficial que revele el número exacto de casos de depresión en los estudiantes universitarios de México. Sin embargo, de acuerdo con el Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA), el 42% de los estudiantes universitarios en la Ciudad de México presentan síntomas de depresión.

Septiembre Amarillo es una campaña internacional que busca la concientización sobre la prevención del suicidio y promueve la atención de la salud mental. También busca abrir el diálogo sobre el suicidio, reducir el estigma y recordar que es una situación prevenible.

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Ayuda psicológica en el IPN 

El Instituto Politécnico Nacional (IPN) ofrece servicios de apoyo y atención psicológica a través de centros especializados y departamentos de orientación. Los servicios son para su comunidad y el público general; a continuación te presentamos cuáles son los centros a los que puedes acudir y cómo hacerlo: 

• El Centro de Atención y Prevención Psicológica (CAPPSI) ofrece terapia preventiva y clínica con enfoques conductuales, cognitivos y sistémicos tanto a la comunidad politécnica como al público en general. Para acceder a estos servicios, debes registrarte en su página, en donde estudiantes de los últimos semestres de psicología te canalizarán y atenderán. Las sesiones pueden ser en línea o presenciales en el centro, que se encuentra en Av. de los Maestros, Santo Tomás, Miguel Hidalgo, 11340 Ciudad de México. Las terapias tienen un costo de recuperación de $70 para alumnos vigentes y $90 para externos.
• Departamentos de Orientación Juvenil, que se encuentran disponibles en escuelas y unidades académicas. El objetivo de los departamentos es brindar apoyo emocional directo a los estudiantes. Para encontrarlo, puedes preguntar en el edificio de gobierno para que te brinden la información.  

Terapia psicológica de la UNAM 

La Máxima Casa de Estudios ofrece terapia psicológica y programas de atención en línea. Si te interesa asistir de manera presencial y a bajo costo a una consulta psicológica, puedes acudir a cualquiera de estas clínicas: 

• Centro de Servicios Psicológicos “Dr. Guillermo Dávila”: Ubicado en Av. Universidad 3004, CDMX. Ofrece una amplia gama de servicios psicológicos brindados por estudiantes avanzados, profesores y especialistas de la Facultad de Psicología.
• Departamento de Psiquiatría y Salud Mental (Facultad de Medicina): Ubicado en Ciudad Universitaria. Ofrece diagnóstico y tratamiento accesible en modalidades presencial y en línea; te aconsejamos revisar su sitio. 
• Centros CUSI (FES Iztacala): Dan terapia psicológica clínica e intervención especializada a bajo costo. El principal CUSI se encuentra a un costado de la FES Iztacala, ubicada en Av. de los Barrios 1, Los Reyes Ixtacala, C.P. 54090, Tlalnepantla de Baz, Estado de México. Puedes consultar otros centros en su página.

La universidad también ofrece atención telefónica y a distancia; estos son los programas a los que puedes recurrir: 

• Programa de Atención Psicológica a Distancia: Puedes comunicarte al teléfono 55-5025-0855 de la Facultad de Psicología para recibir orientación y apoyo de primer contacto en crisis, ansiedad o depresión.
• Dirección General de Atención a la Salud (DGAS): Ofrece apoyo mediante el correo [email protected] o llamando al 55-5622-0127. 

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Programas de salud mental en la UAM

La Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) ofrece servicios de orientación, contención emocional y apoyo psicológico a su comunidad a través de la Línea UAM y programas específicos en cada una de sus unidades. Estos son los programas a los que puedes acceder según tu campus y la Línea UAM: 

• Línea UAM: La atención que brinda consiste en ofrecer orientación e información sobre problemas emocionales. Es decir, que si tienes un ataque de ansiedad o pánico, puedes llamar a cualquiera de sus números y personal capacitado te ayudará a contener la situación. Los números telefónicos de la Línea UAM son: 55-39-42-03-39, 55-58-04-64-44 y 55-25-55-80-92.
• UAM Iztapalapa: Cuenta con el Programa de Apoyo y Orientación Psicológica (PAOP). El programa ofrece terapia individual, grupal, atención en crisis y talleres. Para más información manda un correo a [email protected] o vía WhatsApp al 55-87-09-46-67.
• Unidad Xochimilco: Ofrece la Red de Apoyo Psicológico con acompañamiento individual gratuito y escucha telefónica. Para más información, al correo [email protected]. 
• UAM Azcapotzalco: Cuenta con el Programa de Apoyo y Orientación Psicológica; ahí te brindarán orientación, consejería y acompañamiento en problemáticas personales o de rendimiento escolar. Para más información, a los números: 55-53-18-92-18 y 55-53-18-92.19, o vía correo electrónico en [email protected]. 
• Unidad Cuajimalpa: Tiene el Servicio de Salud Mental y Psicología. Ofrece asistencia profesional individual y grupal en áreas afectivas, cognitivas y conductuales. El plant
• el cuenta con 4 consultorios equipados y atención a cargo de especialistas tanto en psicología como en psiquiatría. Para obtener la ayuda, necesitas rellenar el formulario de registro del sitio de Servicios de Salud UAM Cuajimalpa para pasar por una entrevista de evaluación inicial.
• UAM Lerma: te ofrece el Módulo de Ayuda Psicológica (Coordinación de Bienestar Universitario y Género). Un espacio privado diseñado para atender necesidades de salud mental orientadas a la comunidad estudiantil de la sede. Puedes agendar cita directamente en el portal de Ayuda Psicológica UAM Lerma.

Programa de atención psicológica de la Universidad Iberoamericana

La IBERO ofrece atención psicológica gratuita a sus estudiantes a través de la Clínica de Bienestar Universitario (CBU). Los servicios que ofrece son: orientación psicológica y psicoterapia individual. La CBU recomienda ponerte en contacto si:

• Has vivido una situación de cambio significativa en tu vida a la que necesitas adaptarte (pérdida de un ser querido, enfermedad, cambio en el ámbito laboral).
• Quieres solucionar algún conflicto con tu pareja, miembro de tu familia, amigo o compañero de trabajo.
• Percibes cambios en tus hábitos (sueño, alimentación, desempeño laboral).
• Identificas algún aspecto personal que quieras mejorar (comunicación, autoconocimiento, organización).

Para acceder a los servicios de la CBU, debes enviar un correo a [email protected]; ahí te indicarán el proceso para obtener la ayuda de salud mental. Recuerda que no estás solo y que habrá un espacio para atenderte en alguna de estas opciones, ya seas alumnado de la institución o no.

Autora: Ivonne Velasono

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