El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Lecturas que recomienda el Tec para iniciar el año nuevo

El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

Lecturas que recomienda el Tec para iniciar el año nuevo
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4353 (24) {
    ["ID"]=>
    int(12977)
    ["post_author"]=>
    string(2) "51"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2022-12-19 19:02:12"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2022-12-20 01:02:12"
    ["post_content"]=>
    string(57) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo "
    ["post_title"]=>
    string(56) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo"
    ["post_excerpt"]=>
    string(29) "Fotografía: Pexels / de Adil"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(21) "pexels-adil-3207628-1"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2022-12-19 19:19:27"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2022-12-20 01:19:27"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(12975)
    ["guid"]=>
    string(95) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/12/pexels-adil-3207628-1.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4353 (24) {
  ["ID"]=>
  int(12977)
  ["post_author"]=>
  string(2) "51"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2022-12-19 19:02:12"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2022-12-20 01:02:12"
  ["post_content"]=>
  string(57) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo "
  ["post_title"]=>
  string(56) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo"
  ["post_excerpt"]=>
  string(29) "Fotografía: Pexels / de Adil"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(21) "pexels-adil-3207628-1"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2022-12-19 19:19:27"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2022-12-20 01:19:27"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(12975)
  ["guid"]=>
  string(95) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/12/pexels-adil-3207628-1.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Fotografía: Pexels / de Adil
INICIO / Vida Universitaria diciembre 30, 2022 Aura Pérez
Síguenos
Google News
Síguenos

Cuando inicia un año nuevo, es común fijarse nuevas metas y establecer nuevos objetivos, para alcanzarlos, el Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos.

“El establecer propósitos para cumplir, trae en consecuencia una estructura para los pensamientos y aterrizan las emociones“, dijo Adriana Delgado, psicóloga del departamento de Bienestar y Consejería del Tec Campus Toluca.

Noemí Quiñones, encargada del Centro de Reconocimiento de la Dignidad Humana y Adriana Delgado, psicóloga del departamento de Bienestar y Consejería del Tec Campus Toluca, recomiendan los siguientes títulos:

Lecturas para la Inteligencia Emocional

1. Educar con Inteligencia Emocional

Los autores Maurice J. Elias, Steven E. Tobias. toman en esta obra los cinco principios básicos del libro de Daniel Goleman ‘Inteligencia emocional’ y explican cómo pueden aplicarse en la educación de los niños.

“El libro ofrece sugerencias, relatos, diálogos, actividades y una sección especial de consejos prácticos, que ayudarán a los padres a utilizar sus emociones del modo más positivo”, compartió la psicóloga Adriana.

2. Inteligencia Emocional

Escrito por Daniel Goleman, este libro trata de las distintas formas en las que se presenta la inteligencia e incorpora conceptos distintos al coeficiente intelectual.

“Es un libro que muestra la inteligencia relacionada con la autoconciencia o las habilidades sociales”, señaló Adriana.

Libros para amar y dejar ir

3. Déjalos ir con amor

En este libro de Nancy O’Connor se toca el tema de la muerte de un ser querido.

La autora señala que ante este evento doloroso cada persona debe ser consciente de sus emociones, sin evitar el dolor y enfocarse en su propio proceso de duelo.

“Esto permitirá trascender la pérdida y aceptar el cambio que ésta genera y que afectará las relaciones con sus familiares y amigos.”

4. ¿Amar o depender?

Aquí Walter Riso, habla del apego emocional que puede convertirse en adicción cuando los jóvenes no saben identificar si en su relación de pareja existe libertad y amor.

“Esta lectura explica cómo prevenir apego y si se encuentran en una relación de dependencia, romper relaciones conflictivas que pueden desencadenar en violencia, uso de sustancias e incluso suicidio”, señaló Adriana Delgado.

Lecturas para conocerme mejor

5. ¿Por qué hago eso?

Otro libro sobre el dolor, este de Joseph Burgo, se basa en la psicoterapia psicodinámica e invita al lector a realizar una auto exploración para descubrir las formas en las que evade el malestar.

Para Noemí Quiñones, “la lectura de textos que nos ayuden al autoconocimiento nos ayuda a tener un ‘mapa mental’ más enriquecido, en el que cada concepto o idea que hemos interiorizado sobre nosotros mismos está conectado a más ideas nuevas”.

6. Encantado de conocerme

Ese libro de Borja Vilaseca contiene algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento.

“Esto sucede ya que, al ponerte en la piel del protagonista de una historia, visualizas la vida desde otra perspectiva. Es decir, puedes sentir emociones o circunstancias que de otra manera no hubieras entendido”, concluyó Noemí Quiñones.

Recomendaciones para viajar a través de la lectura

Comentarios

El autor

Aura Pérez

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. Cómo postularte a las becas universitarias para jefas de familia
    2. ¿No entraste a Prepa UAEM? Solicita una segunda oportunidad
    3. UNAM: son pocos y muy solicitados a nivel mundial; ¿quiénes son?
    4. ¡No es en julio! Cuándo salen resultados de bachillerato UNAM-IPN
    ESET impulsa el talento universitario en ciberseguridad
    Campus

    ESET impulsa el talento universitario en ciberseguridad

    ¿Facebook genera algún daño psicológico? Universidad de Oxford lo revela
    Campus

    ¿Facebook genera algún daño psicológico? Universidad de Oxford lo revela

    La universidad en el desarrollo sostenible
    Opinión

    La universidad en el desarrollo sostenible

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano
    Vida Universitaria

    Qué hacer y qué no en las vacaciones de verano

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones
    Empléate

    5 sitios para conseguir trabajo remoto en vacaciones

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX
    Vida Universitaria

    Vacaciones de verano: 5 museos gratis en la CDMX

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025
    Empléate

    Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA
    Campus

    Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 
    Oferta Académica

    Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 
    Empléate

    Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 

    • Amaga CNTE con otro plantón en el Zócalo
      Amaga CNTE con otro plantón en el Zócalo
    • Abandonan la escuela casi un millón en este ciclo
      Abandonan la escuela casi un millón en este ciclo
    • Benjamín Barajas, inspirado por  la literatura en su forma breve
      Benjamín Barajas, inspirado por  la literatura en su forma breve
    • Pelé tendrá su estatua en el estadio Jalisco; Guadalajara prepara un homenaje para el Mundial 2026
      Pelé tendrá su estatua en el estadio Jalisco; Guadalajara prepara un homenaje para el Mundial 2026
    • Colocan sellos de suspensión a construcción en Reforma donde hallaron restos óseos; Alessandra Rojo de la Vega pide a FGJCDMX investigar
      Colocan sellos de suspensión a construcción en Reforma donde hallaron restos óseos; Alessandra Rojo de la Vega pide a FGJCDMX investigar
    • México espera 5.5 millones de turistas para la Copa del Mundo; la derrama económica, superior a los 60 mmd
      México espera 5.5 millones de turistas para la Copa del Mundo; la derrama económica, superior a los 60 mmd
    • Defiende Bienestar su chocolate pese a sellos
      Defiende Bienestar su chocolate pese a sellos
    • Guadalajara, la sede más mexicana de la Copa del Mundo; ofrecerán sabor especial en 2026
      Guadalajara, la sede más mexicana de la Copa del Mundo; ofrecerán sabor especial en 2026
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X