El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Lecturas que recomienda el Tec para iniciar el año nuevo

El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

Lecturas que recomienda el Tec para iniciar el año nuevo
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4358 (24) {
    ["ID"]=>
    int(12977)
    ["post_author"]=>
    string(2) "51"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2022-12-19 19:02:12"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2022-12-20 01:02:12"
    ["post_content"]=>
    string(57) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo "
    ["post_title"]=>
    string(56) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo"
    ["post_excerpt"]=>
    string(29) "Fotografía: Pexels / de Adil"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(21) "pexels-adil-3207628-1"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2022-12-19 19:19:27"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2022-12-20 01:19:27"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(12975)
    ["guid"]=>
    string(95) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/12/pexels-adil-3207628-1.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4358 (24) {
  ["ID"]=>
  int(12977)
  ["post_author"]=>
  string(2) "51"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2022-12-19 19:02:12"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2022-12-20 01:02:12"
  ["post_content"]=>
  string(57) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo "
  ["post_title"]=>
  string(56) "Lecturas y libros para cumplir propósitos de año nuevo"
  ["post_excerpt"]=>
  string(29) "Fotografía: Pexels / de Adil"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(21) "pexels-adil-3207628-1"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2022-12-19 19:19:27"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2022-12-20 01:19:27"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(12975)
  ["guid"]=>
  string(95) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2022/12/pexels-adil-3207628-1.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Fotografía: Pexels / de Adil
INICIO / Vida Universitaria diciembre 30, 2022 Aura Pérez
Síguenos
Google News
Síguenos

Cuando inicia un año nuevo, es común fijarse nuevas metas y establecer nuevos objetivos, para alcanzarlos, el Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos.

“El establecer propósitos para cumplir, trae en consecuencia una estructura para los pensamientos y aterrizan las emociones“, dijo Adriana Delgado, psicóloga del departamento de Bienestar y Consejería del Tec Campus Toluca.

Noemí Quiñones, encargada del Centro de Reconocimiento de la Dignidad Humana y Adriana Delgado, psicóloga del departamento de Bienestar y Consejería del Tec Campus Toluca, recomiendan los siguientes títulos:

Lecturas para la Inteligencia Emocional

1. Educar con Inteligencia Emocional

Los autores Maurice J. Elias, Steven E. Tobias. toman en esta obra los cinco principios básicos del libro de Daniel Goleman ‘Inteligencia emocional’ y explican cómo pueden aplicarse en la educación de los niños.

“El libro ofrece sugerencias, relatos, diálogos, actividades y una sección especial de consejos prácticos, que ayudarán a los padres a utilizar sus emociones del modo más positivo”, compartió la psicóloga Adriana.

2. Inteligencia Emocional

Escrito por Daniel Goleman, este libro trata de las distintas formas en las que se presenta la inteligencia e incorpora conceptos distintos al coeficiente intelectual.

“Es un libro que muestra la inteligencia relacionada con la autoconciencia o las habilidades sociales”, señaló Adriana.

Libros para amar y dejar ir

3. Déjalos ir con amor

En este libro de Nancy O’Connor se toca el tema de la muerte de un ser querido.

La autora señala que ante este evento doloroso cada persona debe ser consciente de sus emociones, sin evitar el dolor y enfocarse en su propio proceso de duelo.

“Esto permitirá trascender la pérdida y aceptar el cambio que ésta genera y que afectará las relaciones con sus familiares y amigos.”

4. ¿Amar o depender?

Aquí Walter Riso, habla del apego emocional que puede convertirse en adicción cuando los jóvenes no saben identificar si en su relación de pareja existe libertad y amor.

“Esta lectura explica cómo prevenir apego y si se encuentran en una relación de dependencia, romper relaciones conflictivas que pueden desencadenar en violencia, uso de sustancias e incluso suicidio”, señaló Adriana Delgado.

Lecturas para conocerme mejor

5. ¿Por qué hago eso?

Otro libro sobre el dolor, este de Joseph Burgo, se basa en la psicoterapia psicodinámica e invita al lector a realizar una auto exploración para descubrir las formas en las que evade el malestar.

Para Noemí Quiñones, “la lectura de textos que nos ayuden al autoconocimiento nos ayuda a tener un ‘mapa mental’ más enriquecido, en el que cada concepto o idea que hemos interiorizado sobre nosotros mismos está conectado a más ideas nuevas”.

6. Encantado de conocerme

Ese libro de Borja Vilaseca contiene algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento.

“Esto sucede ya que, al ponerte en la piel del protagonista de una historia, visualizas la vida desde otra perspectiva. Es decir, puedes sentir emociones o circunstancias que de otra manera no hubieras entendido”, concluyó Noemí Quiñones.

Recomendaciones para viajar a través de la lectura

Comentarios

El autor

Aura Pérez

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. Universidad Rosario Castellanos en Naucalpan: ¿qué carreras hay?
    2. 15 de septiembre: ¿qué universidades no tendrán clases?
    3. Entrevista con rectora de Unitec: ingeniera enamorada del aula
    4. Jóvenes Construyendo el Futuro: cómo certificar tus habilidades
    ¿Dónde descargar libros gratis para tu Kindle?
    Vida Universitaria

    ¿Dónde descargar libros gratis para tu Kindle?

    ¿Por qué usamos el humor para sobrellevar una situación difícil? UNAM lo explica
    Campus

    ¿Por qué usamos el humor para sobrellevar una situación difícil? UNAM lo explica

    ¿Fan de la comida? este recorrido turístico es para ti
    Vida Universitaria

    ¿Fan de la comida? este recorrido turístico es para ti

    ONEFA 2025: cuando los emparrillados se convierten en aulas
    Vida Universitaria

    ONEFA 2025: cuando los emparrillados se convierten en aulas

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    Beca 2025 de Fundación Telmex: ¿cómo y cuándo solicitarla?
    Vida Universitaria

    Beca 2025 de Fundación Telmex: ¿cómo y cuándo solicitarla?

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    Tec de Monterrey abre convocatoria para becas del 100%, ¿cómo aplicar?
    Campus

    Tec de Monterrey abre convocatoria para becas del 100%, ¿cómo aplicar?

    El Tec de Monterrey tiene recomendaciones de lecturas para el desarrollo personal y trabajar los propósitos de año nuevo

    Estas son las mejores universidades de Querétaro en 2025
    Oferta Académica

    Estas son las mejores universidades de Querétaro en 2025

    IPN abre convocatoria para posgrado; ¿cuándo y cómo registrarte?
    Oferta Académica

    IPN abre convocatoria para posgrado; ¿cuándo y cómo registrarte?

    Ceneval: logra acreditación de bachillerato o título con un examen
    Campus

    Ceneval: logra acreditación de bachillerato o título con un examen

    Anuncian acceso gratuito a Gemini Pro para universitarios en México
    Vida Universitaria

    Anuncian acceso gratuito a Gemini Pro para universitarios en México

    • Justin Bieber asegura contrato millonario por su participación en Coachella 2026
      Justin Bieber asegura contrato millonario por su participación en Coachella 2026
    • Rayadas de Monterrey golea al Alianza y mantiene vivas las posibilidades de pasar a semifinales
      Rayadas de Monterrey golea al Alianza y mantiene vivas las posibilidades de pasar a semifinales
    • Elaine Haro tras su eliminación de “La casa de los famosos México”: “quería que me conocieran y se logró”
      Elaine Haro tras su eliminación de “La casa de los famosos México”: “quería que me conocieran y se logró”
    • Con Sheinbaum hay una relación más positiva y de entendimiento, dice Kenia López Rabadán en Con los de Casa
      Con Sheinbaum hay una relación más positiva y de entendimiento, dice Kenia López Rabadán en Con los de Casa
    • Monzón mexicano provocará lluvias en los 32 estados este jueves 17 de septiembre
      Monzón mexicano provocará lluvias en los 32 estados este jueves 17 de septiembre
    • Julio César Chávez reitera su apoyo a Canelo Álvarez tras derrota contra Terence Crawford: "Nos ha dado muchas satisfacciones"
    • Legislativo de Bolivia aprueba ley que prohíbe el matrimonio y unión libre con menores de edad
      Legislativo de Bolivia aprueba ley que prohíbe el matrimonio y unión libre con menores de edad
    • Segundo Simulacro Nacional 2025: Revisa aquí todo lo que necesitas saber para este 19 de septiembre
      Segundo Simulacro Nacional 2025: Revisa aquí todo lo que necesitas saber para este 19 de septiembre
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X