El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

¿La felicidad es lo mismo para todos? UNAM responde

Expertos de la UNAM aseguran que definir la felicidad es una tarea compleja, ya que cada ser humano la percibe a su modo

¿La felicidad es lo mismo para todos? UNAM responde
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4355 (24) {
    ["ID"]=>
    int(18002)
    ["post_author"]=>
    string(2) "72"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2023-04-14 11:35:52"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2023-04-14 16:35:52"
    ["post_content"]=>
    string(52) "¿La felicidad es lo mismo para todos? UNAM responde"
    ["post_title"]=>
    string(56) "¿La felicidad es lo mismo para todos_ UNAM responde (1)"
    ["post_excerpt"]=>
    string(12) "Foto: Pexels"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(52) "la-felicidad-es-lo-mismo-para-todos_-unam-responde-1"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2023-04-14 11:36:05"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2023-04-14 16:36:05"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(17999)
    ["guid"]=>
    string(128) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/04/¿La-felicidad-es-lo-mismo-para-todos_-UNAM-responde-1.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4355 (24) {
  ["ID"]=>
  int(18002)
  ["post_author"]=>
  string(2) "72"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2023-04-14 11:35:52"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2023-04-14 16:35:52"
  ["post_content"]=>
  string(52) "¿La felicidad es lo mismo para todos? UNAM responde"
  ["post_title"]=>
  string(56) "¿La felicidad es lo mismo para todos_ UNAM responde (1)"
  ["post_excerpt"]=>
  string(12) "Foto: Pexels"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(52) "la-felicidad-es-lo-mismo-para-todos_-unam-responde-1"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2023-04-14 11:36:05"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2023-04-14 16:36:05"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(17999)
  ["guid"]=>
  string(128) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/04/¿La-felicidad-es-lo-mismo-para-todos_-UNAM-responde-1.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Vida Universitaria abril 15, 2023 Axel Manjarrez
Síguenos
Google News
Síguenos

Una de las más grandes aspiraciones del ser humano es ser feliz, pero ¿Qué es la felicidad? es complicado lograr una definición universal de esta, ya que cada ser humano define su propia felicidad. 

Ante el cuestionamiento anterior la coordinadora de investigación del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, Ingrid Vargas Huicochea, compartió que “históricamente hemos tenido distintos conceptos de felicidad.Sócrates mencionó que ésta se encuentra en ayudar a los demás; Aristóteles decía que está en uno mismo. Entonces pienso que es un estado subjetivo porque cada uno de nosotros entiende la felicidad de forma diferente”.

La percepción juega un papel importante en tratar de definir qué es la felicidad, la Doctora Huicochea hace énfasis en que la felicidad depende en cómo se perciben las cosas, las personas y los momentos. 

Leer también: UNAM: casi la mitad de los adultos en el país padecen insomnio

¿Existe un modelo para alcanzar la felicidad?

A través del sitio UNAM global compartió que existe un método desarrollado por el psicólogo Martin Seligman el cual “nos permite ser más felices”, este se compone de cinco elementos los cuales son: 

  • Positive Emotions (Emociones positivas)
  • Engagement (Compromiso)
  • Relationships (Relaciones positivas)
  • Meaning and Purpose (Propósito y significado)
  • Accomplishment (Éxito y sentido del logro)

La doctora señaló que este modelo es utilizado por psicoterapeutas para sus pacientes que desarrollaron depresión o ansiedad, y también por personas que están en busca de mejorar su bienestar. 

¿Cuál es la historia del pulque? UNAM te cuenta

 

¿Siempre debo ser feliz?

A pesar de mostrar herramientas que ayudan a alcanzar la felicidad en el artículo se señala que, cuando la felicidad se convierte en una imposición tiene un efecto completamente opuesto, lo más saludable es pasar por otros estados de ánimo que, aunque no pueden ser del todo agradables, nos permiten crecer. 

Por lo cual la especialista declaró, “Tampoco hay que ‘comprar’ que debemos ser felices todo el tiempo, porque se vuelve muy complicado. La felicidad por imposición es una carga muy difícil de sobrellevar”. 

Hábitos que nos dirigen a la infelicidad. 

Así como la felicidad depende de nosotros, la infelicidad también y el permanecer largos lapsos en este estado de ánimo podría generar efectos negativos en la salud mental como desarrollar depresión o ansiedad. 

En respuesta a ello la Doctora enlisto algunos hábitos que nos dirigen a la infelicidad. 

  1. Ser pesimista. Predispones situaciones que aún no han pasado: “No voy a conseguir el trabajo”, “Me irá mal en la semana”. Y esa clase de comentarios que suman.
  2. Quejarse constantemente. Sólo te enfocas en las cosas negativas que te suceden.
  3. Compararse con los demás. “Tenemos que ver lo que hacemos nosotros y construir metas que sean alcanzables. Si nos enfocamos en los demás, en cómo viven, qué tienen, somos más propensos a ser infelices”.
  4. Esperar el futuro. Vivir pensando en lo que vendrá en lugar de disfrutar el presente puede generarnos ansiedad y frustración.
  5. Hacerse la víctima. Adoptar una actitud de víctima en todas las situaciones nos impide asumir responsabilidad y tomar el control de nuestras vidas.

Por último la experta recalcó la  importancia de no imponer la felicidad como un estado permanente y de aprender a manejar nuestras emociones tanto positivas como negativa. 

Comentarios

El autor

Axel Manjarrez

Axel Manjarrez es estudiante de periodismo y hace sus Prácticas Profesionales en Generación Universitaria de EL UNIVERSAL. Le gusta la publicidad. Es muy creativa.

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. ¿Duermes pocas horas? Mitos y verdades sobre el sueño
    2. Alumna de IPN representará a México en Congreso de Astronáutica
    3. Suiza ofrece becas de excelencia para doctorados e investigación
    4. UNAM: 5 puntos para entender lo que está pasando en los CCHs
    ¿Cuál es el origen del Día del Maestro?
    Campus

    ¿Cuál es el origen del Día del Maestro?

    ¿Buscas un método de estudio que aproveche el tiempo? UNAM dice cómo
    Vida Universitaria

    ¿Buscas un método de estudio que aproveche el tiempo? UNAM dice cómo

    ¿Cómo revisar los resultados de la beca de talento de PILARES? 
    Campus

    ¿Cómo revisar los resultados de la beca de talento de PILARES? 

    Beca Jóvenes Escribiendo el Futuro: paso a paso para registrarte
    Vida Universitaria

    Beca Jóvenes Escribiendo el Futuro: paso a paso para registrarte

    Expertos de la UNAM aseguran que definir la felicidad es una tarea compleja, ya que cada ser humano la percibe a su modo

    UNAM: visita Chicago con el curso Invierno Puma 2026
    Oferta Académica

    UNAM: visita Chicago con el curso Invierno Puma 2026

    Expertos de la UNAM aseguran que definir la felicidad es una tarea compleja, ya que cada ser humano la percibe a su modo

    Beca Institucional IPN: ¿cómo y cuándo puedes postularte?
    Campus

    Beca Institucional IPN: ¿cómo y cuándo puedes postularte?

    Expertos de la UNAM aseguran que definir la felicidad es una tarea compleja, ya que cada ser humano la percibe a su modo

    ¿Cómo activar el modo UNAM en WhatsApp?
    Vida Universitaria

    ¿Cómo activar el modo UNAM en WhatsApp?

    Tec de Monterrey abre convocatoria para becas del 100%, ¿cómo aplicar?
    Campus

    Tec de Monterrey abre convocatoria para becas del 100%, ¿cómo aplicar?

    UANL: cómo registrarte al concurso de ingreso a licenciatura 2026
    Campus

    UANL: cómo registrarte al concurso de ingreso a licenciatura 2026

    Anuncian acceso gratuito a Gemini Pro para universitarios en México
    Vida Universitaria

    Anuncian acceso gratuito a Gemini Pro para universitarios en México

    • Ataque masivo ruso deja 15 muertos en Kiev y socava esfuerzos de paz; "Rusia prefiere continuar matando": Zelensky
    • En la Filuni celebran la serie chilena 31 minutos
      En la Filuni celebran la serie chilena 31 minutos
    • 8 trucos para que el celular de tu abuelito sea más fácil de usar
      8 trucos para que el celular de tu abuelito sea más fácil de usar
    • La Academia Mexicana de la Lengua llega a  150 años con logros y retos: Gonzalo Celorio
      La Academia Mexicana de la Lengua llega a  150 años con logros y retos: Gonzalo Celorio
    • La mañanera de Sheinbaum, 28 de agosto, minuto a minuto
      La mañanera de Sheinbaum, 28 de agosto, minuto a minuto
    • Regresar la paz a las calles, pide Gertz
      Regresar la paz a las calles, pide Gertz
    • Manuel 'Superman' Vázquez pelea por los de abajo
      Manuel 'Superman' Vázquez pelea por los de abajo
    • David Patiño revela que en Centroamérica ven a los entrenadores mexicanos como arrogantes
      David Patiño revela que en Centroamérica ven a los entrenadores mexicanos como arrogantes
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X