El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

¿Cuál es la mejor hora para estudiar? la ciencia responde

Si eres estudiante y te cuesta trabajo retener lo aprendido, entonces necesitas saber cuál es la mejor hora de estudio

¿Cuál es la mejor hora para estudiar? la ciencia responde
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#4352 (24) {
    ["ID"]=>
    int(27620)
    ["post_author"]=>
    string(2) "96"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2023-10-30 17:14:25"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2023-10-30 23:14:25"
    ["post_content"]=>
    string(9) "Estudiar "
    ["post_title"]=>
    string(8) "Estudiar"
    ["post_excerpt"]=>
    string(13) "Foto: Pexels "
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(10) "estudiar-2"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2023-10-30 17:14:49"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2023-10-30 23:14:49"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(27618)
    ["guid"]=>
    string(82) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/10/Estudiar.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#4352 (24) {
  ["ID"]=>
  int(27620)
  ["post_author"]=>
  string(2) "96"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2023-10-30 17:14:25"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2023-10-30 23:14:25"
  ["post_content"]=>
  string(9) "Estudiar "
  ["post_title"]=>
  string(8) "Estudiar"
  ["post_excerpt"]=>
  string(13) "Foto: Pexels "
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(10) "estudiar-2"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2023-10-30 17:14:49"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2023-10-30 23:14:49"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(27618)
  ["guid"]=>
  string(82) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2023/10/Estudiar.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Vida Universitaria noviembre 2, 2023 Staff Generación Universitaria
Síguenos
Google News
Síguenos

En el día a día de las personas existen diferentes factores que pueden llegar a influir en las actividades que se realizan de manera cotidiana. Si eres universitario, una de esas actividades es el estudio y dónde lo realices, cómo lo lleves a cabo, es decir, el método que apliques e incluso el momento en que decides hacerlo, son factores que pueden influir en tu capacidad de retención de información, es recomendable que tener establecida una hora para estudiar. 

Gracias a un estudio publicado por The Royal Society, una de las sociedades científicas y academia más antiguas a nivel mundial, dedicada principalmente a promover la excelencia en la ciencia y generar un beneficio en la sociedad, podrás saber cuál es la mejor hora del día para estudiar y tener mejores beneficios en tu rendimiento como estudiante.

También lee: Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño

¿Cuál es el mejor momento para estudiar?

De acuerdo con lo dicho por los investigadores y expertos en el tema, la mejor hora para estudiar en el día es antes de dormir, pues resulta benéfico en estudiantes de todos los niveles de aprendizaje. En esta ocasión, se hizo un enfoque en las matemáticas, al ser el área menos analizada en estudios previos.

Usar el celular antes de dormir afecta tu sueño

Entre los resultados obtenidos, se determinó que concentrarse en la resolución de problemas de multiplicación antes de acostarse implicaría un beneficio para los alumnos, independientemente de las diferentes capacidades que pueden tener de la memoria, así como sus niveles de conocimientos previos con el tema abordado, en este caso la multiplicación.

¿Qué beneficios tiene establecer una hora para estudiar?

Este estudio termina siendo una evidencia sobre los beneficios que trae consigo el poder tener una rutina de estudio antes de dormir, de manera específica, prueba la hipótesis planteada de que estudiar problemas de multiplicación con cierto grado de complejidad antes de descansar, beneficia en gran medida la retención de información ya no solo en estudiantes, sino en adultos participantes, en lugar de aprender dichos problemas previo a un tiempo de vigilia.

También te puede interesar: Dormir bien mejora tu desempaño escolar, te decimo por qué

Lo anterior, no implica que solo es aplicable para cuando se trata de un área como las matemáticas, así que no dudes en ponerlo a prueba y descubrir por ti mismo si en efecto, la mejor hora para estudiar es antes de irse a la cama y evaluar los resultados de ello, a través de tu capacidad para retener la información que necesites en tus estudios académicos.

Comentarios

El autor

Staff Generación Universitaria

Pool de redactores especializados en los diferentes temas que trata el sitio Generación Universitaria, encargados de generar contenido diverso, actualizado y de interés para nuestras audiencias.

Temas relacionados
Videos
Tik Tok
Tik Tok
Tik Tok
Previous Next
Tik Tok

Lo + visto

  1. ¿Qué es lo que nunca debes poner en tu CV?
  2. ¿Cuánto cuesta el semestre en el Tec de Monterrey?
  3. Examen de bachillerato UNAM-IPN: todo lo que debes de saber 
  4. ¿Dónde estudiar carreras en línea y gratis?
Cursos de tecnología más populares en México
Oferta Académica

Cursos de tecnología más populares en México

¿Festividades navideñas afectan la salud de los universitarios?
Campus

¿Festividades navideñas afectan la salud de los universitarios?

¿Eres estudiante de cine, comunicación o diseño de la UNAM? esta beca es para ti
Oferta Académica

¿Eres estudiante de cine, comunicación o diseño de la UNAM? esta beca es para ti

Mejores Universidades 2025: ¿cuál lidera el ranking de EL UNIVERSAL?
Campus

Mejores Universidades 2025: ¿cuál lidera el ranking de EL UNIVERSAL?

Si eres estudiante y te cuesta trabajo retener lo aprendido, entonces necesitas saber cuál es la mejor hora de estudio

UNAM o IPN: cuál es la mejor universidad, según los empleadores 
Empléate

UNAM o IPN: cuál es la mejor universidad, según los empleadores 

Si eres estudiante y te cuesta trabajo retener lo aprendido, entonces necesitas saber cuál es la mejor hora de estudio

Conoce el ranking de las mejores universidades en México, según académicos 
Campus

Conoce el ranking de las mejores universidades en México, según académicos 

Si eres estudiante y te cuesta trabajo retener lo aprendido, entonces necesitas saber cuál es la mejor hora de estudio

Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025
Empléate

Estas son las ocupaciones que tendrán un aumento en el salario en 2025

Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA
Campus

Habilidades que todo universitario debe dominar para el 2025, según la IA

Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 
Oferta Académica

Los mejores destinos para estudiar un posgrado en el extranjero en 2025 

Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 
Empléate

Cuáles son las carreras con mejor salario para 2025, según la IA 

  • Normalistas marchan y "exigen justicia" a un mes del fallecimiento de uno de sus compañeros en Chiapas; estudiante cayó de una camioneta
  • Sheinbaum y Trump, entre osos y linces; así es Kananaskis, Canadá, lugar donde será la Cumbre del G7
    Sheinbaum y Trump, entre osos y linces; así es Kananaskis, Canadá, lugar donde será la Cumbre del G7
  • Hugo Aguilar minimiza uso de acordeones en elección judicial; "a mí no me puso nadie, fue decisión colectiva de los pueblos"
  • Los Garza, estrellas de la WWE se llevan campeonato de AAA para Estados Unidos; vencieron a Los Dinamita
    Los Garza, estrellas de la WWE se llevan campeonato de AAA para Estados Unidos; vencieron a Los Dinamita
  • Sheinbaum anuncia cambios en mañanera del lunes 16 y martes 17 por viaje al G7 en Canadá; serán encabezadas por Rosa Icela Rodríguez
    Sheinbaum anuncia cambios en mañanera del lunes 16 y martes 17 por viaje al G7 en Canadá; serán encabezadas por Rosa Icela Rodríguez
  • Detienen a sospechoso de asesinar a una legisladora y su esposo en Minnesota; otro legislador está hospitalizado
    Detienen a sospechoso de asesinar a una legisladora y su esposo en Minnesota; otro legislador está hospitalizado
  • Noroña festeja validez de elección judicial; llama “culebras y aliados de Lorenzo Córdova” a quienes votaron en contra
    Noroña festeja validez de elección judicial; llama “culebras y aliados de Lorenzo Córdova” a quienes votaron en contra
  • Santa Fe Klan cancela gira en EU en apoyo a los migrantes; "me duele vera mi raza pasándola mal", dice
GU
El Universal

SECCIONES

  • Campus
  • Empléate
  • Oferta académica
  • Vida Universitaria
  • Tu voz
  • Opinión

VERTICALES

  • EL UNIVERSAL
  • Clase
  • El Gráfico
  • De10sports
  • DeDinero
  • ViveUSA
  • Edomex
  • Confabulario
  • Aviso Oportuno

LOCALES

  • Puebla
  • Querétaro
  • San Luis Potosí
  • Oaxaca
  • Hidalgo

QUIÉNES SOMOS

Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

X