4 técnicas que te ayudan a estudiar y aprobar un examen, según Harvard

¿Se aproxima a un examen importante? Prepararte es la mejor opción para enfrentarte a este reto. Estudiar no solo te ayuda a obtener buenas calificaciones, sino que también te da la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío académico. 

Sin embargo, estudiar a veces puede resultar difícil y tedioso, lo que puede llevarnos a no ver los resultados esperados. Muchos estudiantes se enfrentan a la frustración de estudiar durante horas solo para olvidar la mayor parte del material poco después.

Implementar técnicas de estudio efectivas es la mejor opción. Por ello te presentamos cuatro técnicas que te ayudarán a estudiar y aprobar un examen, según expertos de Harvard. 

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4 técnicas que te ayudan a estudiar y aprobar un examen

El libro “Make It Stick: The Science of Successful Learning”, escrito por expertos de Harvard, presenta técnicas efectivas para aprender y retener información importante. 

Estas estrategias proporcionan herramientas valiosas que pueden mejorar significativamente tu capacidad de estudio y prepararte para enfrentar exitosamente los desafíos académicos, incluyendo los exámenes. Aquí te las dejamos. 

Tomar apuntes en papel

Aunque suene un poco anticuado, la práctica de tomar apuntes a mano es una estrategia efectiva respaldada por la ciencia del aprendizaje.

De acuerdo con los expertos, tomar apuntes en papel implica un proceso cognitivo más activo y pausado. Al escribir a mano, los estudiantes tienen la oportunidad de procesar y comprender la información antes de escribirla en el papel, lo cual facilita la retención de detalles importantes. 

Lectura detenida

Una técnica efectiva de estudio que promueve una mayor retención se basa en el principio de “menos cantidad y más calidad”. En lugar de simplemente repetir ideas una y otra vez, se recomienda adoptar un enfoque más metódico y detenido al leer el texto. 

Este método implica leer de manera pausada y cuidadosa, lo que permite una comprensión más profunda de la información. Al dedicar tiempo a absorber cada detalle y conectar las ideas dentro del contexto del texto, se facilita la retención de la información clave.

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Descanso entre sesiones de estudio

Aunque a veces pensamos que cuanto más tiempo pasamos estudiando, más aprendemos, la realidad es que dejar pasar tiempo entre tus horas de estudio puede ser beneficioso por varias razones, especialmente la consolidación de la memoria. 

Cuando te enfrentas a un nuevo concepto o información, tu cerebro necesita tiempo para procesar y almacenar esta información de manera efectiva en la memoria a largo plazo. Tomar un descanso entre las sesiones de estudio permite que este proceso de consolidación ocurra de manera más eficiente.

Este período de descanso facilitará que el cerebro fortalezca las conexiones neuronales asociadas con el nuevo material.

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Alternar las asignaturas

Es común pensar que estudiar más de una materia puede confundirnos o incluso saturar nuestro cerebro, pero en realidad, esta práctica puede desarrollar habilidades esenciales de gestión del tiempo.

Los estudiantes se ven desafiados a aprender a asignar tiempo y recursos de manera eficiente para abordar ambas asignaturas de manera efectiva y organizada. Además alternar entre diferentes materias mantiene la mente más alerta, lo que facilita recordar la información