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Si eres amante de la lectura y los audiolibros están dentro de tus hobbies, escucharlos trae grandes beneficios para tu salud emocional. Te contamos todo lo que te ayuda a consumir este tipo de formatos.
El consumo de los audiolibros es cada vez más popular pues este tipo de lectura te permite hacer otras actividades mientras los escuchas, es práctico y en su mayoría son accesibles para su disfrute.
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De acuerdo con el sitio oficial de Statista, México es uno de los principales consumidores de audiolibros con un porcentaje del 29% respectivamente, solo en el año de 2023. Por encima de países como Brasil, Reino Unido, Chile, España, Estados Unidos y Australia.
Así que te presentamos cuáles son los beneficios emocionales de escuchar audiolibros en nuestra vida diaria.
Además de brindarnos entretenimiento, los audiolibros impactan de manera directa en nuestro bienestar. Los tres beneficios de escuchar audiolibros son los siguientes:
Los audiolibros permiten reducir los pensamientos negativos especialmente para aquellas personas propensas a sufrir de ansiedad o depresión, puesto que escuchar a otra persona leer en voz alta ayuda a reemplazar los pensamientos negativos por otra cosa y por ende calmar la situación de frustración que este tipo de situaciones puede provocar.
A su vez, los audiolibros fungen como un anti estrés al cautivar al escucha, ya que al trabajar junto con el narrador y el autor para crear imágenes y escenarios con diferentes situaciones y personajes, le brinda a la persona un momento de tranquilidad y la opción de poner su atención en otro lado que no sea el origen de su preocupación.
Por esta misma razón, los audiolibros permiten el desarrollo de nuestra imaginación. En un mundo donde la inmediatez de los contenidos es cada vez mayor, el desarrollo de nuestra imaginación se ha visto limitada, por lo que escuchar un audiolibro te permite ejercitarla creando imágenes mentales y sumergiéndote en otro mundo, conforme el narrador va diciendo la historia.
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A pesar de la gran accesibilidad que tienen los audiolibros, existen portales que aún brindan su servicio mediante una cuota específica. Por lo que estos son algunos sitios que en los que puedes consumir audiolibros totalmente gratis y en español:
Con información de: Psychology Today
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