El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Aprende de yoga con este curso gratis y en línea

Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

Aprende de yoga con este curso gratis y en línea
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5529 (24) {
    ["ID"]=>
    int(36491)
    ["post_author"]=>
    string(2) "72"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-05-17 18:10:27"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-05-18 00:10:27"
    ["post_content"]=>
    string(4) "yoga"
    ["post_title"]=>
    string(4) "yoga"
    ["post_excerpt"]=>
    string(14) "Foto: Unsplash"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(6) "yoga-2"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-05-17 18:10:54"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-05-18 00:10:54"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(36487)
    ["guid"]=>
    string(78) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/05/yoga.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5529 (24) {
  ["ID"]=>
  int(36491)
  ["post_author"]=>
  string(2) "72"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-05-17 18:10:27"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-05-18 00:10:27"
  ["post_content"]=>
  string(4) "yoga"
  ["post_title"]=>
  string(4) "yoga"
  ["post_excerpt"]=>
  string(14) "Foto: Unsplash"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(6) "yoga-2"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-05-17 18:10:54"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-05-18 00:10:54"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(36487)
  ["guid"]=>
  string(78) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/05/yoga.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Unsplash
INICIO / Oferta Académica mayo 18, 2024 Axel Manjarrez
Síguenos
Google News
Síguenos

¿Te gustaría aprender yoga? Pues estás de suerte, ya que se lanzó un curso gratuito online y disponible las 24 horas. 

El yoga promueve el bienestar integral, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la flexibilidad, reduciendo el estrés y la ansiedad, lo que aumenta la concentración y fomenta la conexión mente-cuerpo. 

Si te gustaría inscribirte al curso, aquí te presentamos todo lo necesario para comenzar tu aprendizaje en el mundo del yoga.

Lee también: ¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?

¿Qué aprenderé en el curso? 

De acuerdo con la descripción del curso, tendrás la oportunidad de explorar tanto los fundamentos teóricos como prácticos de esta disciplina ancestral. 

Aprenderás a utilizar diversas técnicas de meditación y herramientas para aplicar esta disciplina de manera profesional.

Esto incluye comprender los fundamentos filosóficos y religiosos del budismo zen y el hinduismo en relación con el yoga, así como examinar los conceptos básicos y aplicar sus procesos pragmáticos.

El curso está conformado por las siguientes unidades: 

  • Unidad 1. Fundamentos del yoga: Hinduismo
  • Unidad 2. Fundamentos del yoga: Budismo zen
  • Unidad 3. Principios y conceptos claves del yoga
  • Unidad 4. Fundamentos y aplicación de la meditación
  • Unidad 5. Herramientas y formas para meditar
  • Unidad 6. Técnicas prácticas de yoga
  • Unidad 7. Técnicas de meditación y yoga
  • Unidad 8. Ejercicios de yoga para aliviar el estrés

El curso tiene una duración estimada de 4 semanas, con un compromiso de 1 a 2 horas de estudio por semana. A lo largo del programa, tendrás acceso a video clases que te guiarán a través de explicaciones detalladas y lecturas específicas para profundizar en tu comprensión.

El consejo de Bill Gates para mejorar la memoria y la concentración

¿Cómo me inscribo? 

Este curso se encuentra alojado en la plataforma Edutin Academy, por lo que será necesario que crees una cuenta en la plataforma si aún no dispones de una.

La plataforma te ofrece la flexibilidad de crear una cuenta desde cero o iniciar sesión fácilmente con tu cuenta de Google o Facebook. 

Una vez hayas creado tu cuenta en la plataforma, simplemente deberás ingresar al curso, el cual podrás encontrar en el siguiente enlace: curso.

Dentro del curso, tendrás dos opciones: puedes optar por “Estudiar con certificado”, lo cual conlleva un costo, o puedes elegir “Acceder a este curso” de forma totalmente gratuita.

5 hobbies que fortalecen la inteligencia

Comentarios

El autor

Axel Manjarrez

Axel Manjarrez es estudiante de periodismo y hace sus Prácticas Profesionales en Generación Universitaria de EL UNIVERSAL. Le gusta la publicidad. Es muy creativa.

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. Cómo BTS influye en el futuro de los jóvenes profesionistas
    2. Guía completa para asistir a la Jornada Universitaria de Orientación Vocacional de la UNAM
    3. Oferta académica en videojuegos busca profesionalizar al sector
    4. Nanoaprendizaje: la técnica que te ayuda a aprender en menos de 120 segundos
    Harvard te dice cómo conseguir dinero en cualquier parte del mundo
    Campus

    Harvard te dice cómo conseguir dinero en cualquier parte del mundo

    Lo Que De Verdad Importa: con testimonios realizan las cuarta edición
    Campus

    Lo Que De Verdad Importa: con testimonios realizan las cuarta edición

    ACREDITA-BACH abre registro nacional para certificado de bachillerato
    Oferta Académica

    ACREDITA-BACH abre registro nacional para certificado de bachillerato

    Japonés, coreano y chino: aprende idiomas asiáticos ¡gratis!
    Vida Universitaria

    Japonés, coreano y chino: aprende idiomas asiáticos ¡gratis!

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    Jóvenes Transformando México: ¿en qué consiste el nuevo programa social?
    Campus

    Jóvenes Transformando México: ¿en qué consiste el nuevo programa social?

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    Enseñanza comunitaria busca reavivar las lenguas originarias
    Campus

    Enseñanza comunitaria busca reavivar las lenguas originarias

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    ¿Qué perfiles "junior" se buscan en 2026?
    Empléate

    ¿Qué perfiles "junior" se buscan en 2026?

    ¿Tienes 18 años? Estos son los pasos que debes seguir para inscribirte al SAT
    Vida Universitaria

    ¿Tienes 18 años? Estos son los pasos que debes seguir para inscribirte al SAT

    Examen UNAM en línea 2026: más acceso, menos traslados
    Campus

    Examen UNAM en línea 2026: más acceso, menos traslados

    Estas son las habilidades más solicitadas por los reclutadores
    Empléate

    Estas son las habilidades más solicitadas por los reclutadores

    • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
      Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    • Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
    • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
      Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
      Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
      ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
      Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
      5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
      Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X