El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Aprende de yoga con este curso gratis y en línea

Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

Aprende de yoga con este curso gratis y en línea
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5035 (24) {
    ["ID"]=>
    int(36491)
    ["post_author"]=>
    string(2) "72"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-05-17 18:10:27"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-05-18 00:10:27"
    ["post_content"]=>
    string(4) "yoga"
    ["post_title"]=>
    string(4) "yoga"
    ["post_excerpt"]=>
    string(14) "Foto: Unsplash"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(6) "yoga-2"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-05-17 18:10:54"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-05-18 00:10:54"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(36487)
    ["guid"]=>
    string(78) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/05/yoga.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5035 (24) {
  ["ID"]=>
  int(36491)
  ["post_author"]=>
  string(2) "72"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-05-17 18:10:27"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-05-18 00:10:27"
  ["post_content"]=>
  string(4) "yoga"
  ["post_title"]=>
  string(4) "yoga"
  ["post_excerpt"]=>
  string(14) "Foto: Unsplash"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(6) "yoga-2"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-05-17 18:10:54"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-05-18 00:10:54"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(36487)
  ["guid"]=>
  string(78) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/05/yoga.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Unsplash
INICIO / Oferta Académica mayo 18, 2024 Axel Manjarrez
Síguenos
Google News
Síguenos

¿Te gustaría aprender yoga? Pues estás de suerte, ya que se lanzó un curso gratuito online y disponible las 24 horas. 

El yoga promueve el bienestar integral, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la flexibilidad, reduciendo el estrés y la ansiedad, lo que aumenta la concentración y fomenta la conexión mente-cuerpo. 

Si te gustaría inscribirte al curso, aquí te presentamos todo lo necesario para comenzar tu aprendizaje en el mundo del yoga.

Lee también: ¿Cuál es la mejor manera de respirar cuando hacemos ejercicio?

¿Qué aprenderé en el curso? 

De acuerdo con la descripción del curso, tendrás la oportunidad de explorar tanto los fundamentos teóricos como prácticos de esta disciplina ancestral. 

Aprenderás a utilizar diversas técnicas de meditación y herramientas para aplicar esta disciplina de manera profesional.

Esto incluye comprender los fundamentos filosóficos y religiosos del budismo zen y el hinduismo en relación con el yoga, así como examinar los conceptos básicos y aplicar sus procesos pragmáticos.

El curso está conformado por las siguientes unidades: 

  • Unidad 1. Fundamentos del yoga: Hinduismo
  • Unidad 2. Fundamentos del yoga: Budismo zen
  • Unidad 3. Principios y conceptos claves del yoga
  • Unidad 4. Fundamentos y aplicación de la meditación
  • Unidad 5. Herramientas y formas para meditar
  • Unidad 6. Técnicas prácticas de yoga
  • Unidad 7. Técnicas de meditación y yoga
  • Unidad 8. Ejercicios de yoga para aliviar el estrés

El curso tiene una duración estimada de 4 semanas, con un compromiso de 1 a 2 horas de estudio por semana. A lo largo del programa, tendrás acceso a video clases que te guiarán a través de explicaciones detalladas y lecturas específicas para profundizar en tu comprensión.

El consejo de Bill Gates para mejorar la memoria y la concentración

¿Cómo me inscribo? 

Este curso se encuentra alojado en la plataforma Edutin Academy, por lo que será necesario que crees una cuenta en la plataforma si aún no dispones de una.

La plataforma te ofrece la flexibilidad de crear una cuenta desde cero o iniciar sesión fácilmente con tu cuenta de Google o Facebook. 

Una vez hayas creado tu cuenta en la plataforma, simplemente deberás ingresar al curso, el cual podrás encontrar en el siguiente enlace: curso.

Dentro del curso, tendrás dos opciones: puedes optar por “Estudiar con certificado”, lo cual conlleva un costo, o puedes elegir “Acceder a este curso” de forma totalmente gratuita.

5 hobbies que fortalecen la inteligencia

Comentarios

El autor

Axel Manjarrez

Axel Manjarrez es estudiante de periodismo y hace sus Prácticas Profesionales en Generación Universitaria de EL UNIVERSAL. Le gusta la publicidad. Es muy creativa.

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. Tec de Monterrey y UNAM crean curso contra las adicciones
    2. ¿En qué universidades puedes estudiar “las carreras del futuro”?
    3. UNAM y Reino Unido impulsan movilidad estudiantil con alianza
    4. ¿Quiénes son los candidatos a la rectoría de UAM Iztapalapa?
    Estos son los estados en donde se abrirán nuevas preparatorias
    Oferta Académica

    Estos son los estados en donde se abrirán nuevas preparatorias

    ¿Eres estudiante? Ahora tendrás descuento del 50% en el transporte
    Vida Universitaria

    ¿Eres estudiante? Ahora tendrás descuento del 50% en el transporte

    México impulsa la educación digital, la nueva ruta del conocimiento 
    Campus

    México impulsa la educación digital, la nueva ruta del conocimiento 

    ¿En qué universidades puedes estudiar "las carreras del futuro"?
    Oferta Académica

    ¿En qué universidades puedes estudiar "las carreras del futuro"?

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    ¿Cuáles son los requisitos para entrar a Oxford?
    Oferta Académica

    ¿Cuáles son los requisitos para entrar a Oxford?

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    Cómo inscribirte a los cursos de idiomas de la ENALLT para 2026
    Campus

    Cómo inscribirte a los cursos de idiomas de la ENALLT para 2026

    Aprende técnicas de meditación y herramientas de yoga a través de este curso completamente gratuito. Te decimos cómo inscribirte

    UNAM busca nueva generación de periodistas: así puedes postularte
    Oferta Académica

    UNAM busca nueva generación de periodistas: así puedes postularte

    5 idiomas mejor pagados en México que debes aprender en 2026
    Empléate

    5 idiomas mejor pagados en México que debes aprender en 2026

    UNAM suma especialización en prevención del lavado de dinero
    Campus

    UNAM suma especialización en prevención del lavado de dinero

    ¡Estudia en China! Así puedes obtener una beca del país asiático
    Oferta Académica

    ¡Estudia en China! Así puedes obtener una beca del país asiático

    • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
      Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    • Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
    • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
      Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
      Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
      ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
      Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
      5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
      Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X