El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

¿Qué hacer para prevenir el cáncer? Harvard responde

Según Harvard, casi el 25% de los 18 millones de casos de cáncer podrían prevenirse. Aquí te contamos por qué

¿Qué hacer para prevenir el cáncer? Harvard responde
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5450 (24) {
    ["ID"]=>
    int(32858)
    ["post_author"]=>
    string(2) "84"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-02-27 15:00:13"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-02-27 21:00:13"
    ["post_content"]=>
    string(79) "Harvard, qué hacer para prevenir el cáncer, hábitos para prevenir el cáncer"
    ["post_title"]=>
    string(35) "cómo prevenir el cáncer Harvard"
    ["post_excerpt"]=>
    string(12) "Foto: Pexels"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(33) "como-prevenir-el-cancer-harvard-2"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-02-27 15:01:23"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-02-27 21:01:23"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(32855)
    ["guid"]=>
    string(107) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/02/como-prevenir-el-cancer-Harvard-1.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5450 (24) {
  ["ID"]=>
  int(32858)
  ["post_author"]=>
  string(2) "84"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-02-27 15:00:13"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-02-27 21:00:13"
  ["post_content"]=>
  string(79) "Harvard, qué hacer para prevenir el cáncer, hábitos para prevenir el cáncer"
  ["post_title"]=>
  string(35) "cómo prevenir el cáncer Harvard"
  ["post_excerpt"]=>
  string(12) "Foto: Pexels"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(33) "como-prevenir-el-cancer-harvard-2"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-02-27 15:01:23"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-02-27 21:01:23"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(32855)
  ["guid"]=>
  string(107) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/02/como-prevenir-el-cancer-Harvard-1.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Campus marzo 5, 2024 Alma Hidalgo
Síguenos
Google News
Síguenos

De acuerdo con la Universidad de Harvard, “casi el 25% de los 18 millones de casos de cáncer que se diagnostican anualmente en todo el mundo podrían prevenirse”. ¿Quieres saber qué hacer para prevenir el cáncer?, aquí te contamos lo que recomienda la institución. 

Las recomendaciones de Harvard provienen de expertos pertenecientes a la Escuela Chan de Salud Pública de la institución. Si quieres conocer la forma de prevenir el cáncer, sigue leyendo. 

También lee: Alimentos que no deberías comer para vivir más tiempo, según Harvard

¿Qué hacer para prevenir el cáncer?

En palabras del director del Centro Familiar Zhu para la Prevención Global del Cáncer, Timothy Rebbeck, la clave para prevenir el cáncer es tener una ingesta calórica limitada. Es decir, tener una dieta saludable.

Tener una dieta saludable ayuda a prevenir el cáncer debido a que carece de alimentos procesados o grasas que inflaman y elevan los niveles de insulina, declaró el profesor de Harvard Edward Giovannucci para Harvard Magazine. Entre más insulina, las células siguen creciendo y hay mayor probabilidad de contraer una mutación que conduce al cáncer.  

Toma en cuenta que la inflamación ocasional no produce cáncer, ni la inflamación crónica. Sin embargo, si una persona padece inflamación crónica durante años, como en enfermedades metabólicas como la diabetes, crea el entorno en el que puede surgir el cáncer. 

Estos alimentos te ayudan a reducir la inflamación, según Harvard

Además, los alimentos procesados y las grasas comúnmente producen infecciones en el estómago y el hígado, lo cual puede conducir a tipos específicos de cáncer.

Hábitos que pueden prevenir el cáncer

Existen diversos hábitos que, junto con una dieta saludable, pueden prevenir el cáncer, entre ellos:

¿Cuál es la mejor proteína para incluir tu dieta? Harvard responde

  • Limitar el consumo de alcohol
  • Evitar productos con grandes cargas de pesticidas
  • Evitar alimentos procesados como carnes rojas
  • Comer cinco porciones de frutas y verduras enteras al día. Incluso recomiendan basarse en el Plato del bien comer, establecido por Harvard, para conseguir una dieta saludable

Si sigues estos consejos de los expertos de la Universidad de Harvard, seguramente podrás prevenir el cáncer y cuidar tu salud.

Comentarios

El autor

Alma Hidalgo

Temas relacionados
    Videos
    Tik Tok
    Tik Tok
    Tik Tok
    Previous Next
    Tik Tok

    Lo + visto

    1. Creadores de contenido e IA ganan terreno en el consumo de noticias entre los jóvenes
    2. ¿Quieres aprender sobre computación cuántica? Inscríbete a esta escuela de la UNAM
    3. Así quedaron las universidades mexicanas en el QS Rankings 2027; ¿cuál lidera el listado?
    4. La UATx apoya a madres universitarias con esta beca: cómo participar
    Conahcyt lanza taller para explorar el estrés y autocuidado; es gratis y de cupo limitado
    Campus

    Conahcyt lanza taller para explorar el estrés y autocuidado; es gratis y de cupo limitado

    Diccionario Español, app para dominar nuestro lenguaje
    Vida Universitaria

    Diccionario Español, app para dominar nuestro lenguaje

    ¿El estrés en pequeñas dosis es benéfico para el sistema inmune? Esto dice la UV
    Campus

    ¿El estrés en pequeñas dosis es benéfico para el sistema inmune? Esto dice la UV

    Así quedaron las universidades mexicanas en el QS Rankings 2027; ¿cuál lidera el listado?
    Campus

    Así quedaron las universidades mexicanas en el QS Rankings 2027; ¿cuál lidera el listado?

    Según Harvard, casi el 25% de los 18 millones de casos de cáncer podrían prevenirse. Aquí te contamos por qué

    ¿Estudias Comunicación, Diseño, Literatura o Cine? Aquí puedes hacer tu servicio social
    Oferta Académica

    ¿Estudias Comunicación, Diseño, Literatura o Cine? Aquí puedes hacer tu servicio social

    Según Harvard, casi el 25% de los 18 millones de casos de cáncer podrían prevenirse. Aquí te contamos por qué

    IPN crea álbum de estampas… pero de proteínas
    Vida Universitaria

    IPN crea álbum de estampas… pero de proteínas

    Según Harvard, casi el 25% de los 18 millones de casos de cáncer podrían prevenirse. Aquí te contamos por qué

    Ciberseguridad: profesión en auge que gana espacio en las aulas
    Oferta Académica

    Ciberseguridad: profesión en auge que gana espacio en las aulas

    Cómo obtener la Beca de Transporte para Universitarios
    Vida Universitaria

    Cómo obtener la Beca de Transporte para Universitarios

    5 libros sobre futbol para vivir el Mundial más allá de los 90 minutos
    Vida Universitaria

    5 libros sobre futbol para vivir el Mundial más allá de los 90 minutos

    UVM presenta un modelo que prioriza las habilidades profesionales 
    Campus

    UVM presenta un modelo que prioriza las habilidades profesionales 

    • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
      Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    • Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
    • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
      Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
      Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
      ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
      Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
      5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
      Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    GU
    El Universal

    SECCIONES

    • Campus
    • Empléate
    • Oferta académica
    • Vida Universitaria
    • Tu voz
    • Opinión

    VERTICALES

    • EL UNIVERSAL
    • Clase
    • El Gráfico
    • De10sports
    • DeDinero
    • ViveUSA
    • Edomex
    • Confabulario
    • Aviso Oportuno

    LOCALES

    • Puebla
    • Querétaro
    • San Luis Potosí
    • Oaxaca
    • Hidalgo

    QUIÉNES SOMOS

    Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

    Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

    X