¿Cuántos gimnasios tiene la UNAM?

La Universidad Nacional Autónoma de México además de promover la investigación, la difusión de la cultura y la integridad académica tiene entre sus objetivos impulsar el deporte y el ejercicio físico. Por ello, cuenta con diferentes programas para hacerlo como lo es Gimnasios al aire libre. Te decimos todos los detalles. 

El programa funge como una alternativa accesible para la activación física y consta de 59 unidades al aire libre distribuidos en las diferentes entidades y dependencias de la UNAM. 

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¿Qué ejercicios podré realizar en los gimnasios de la UNAM?

Las 59 unidades al aire libre cuentan con 11 equipos en los que podrás realizar diferentes ejercicios, los cuales cuentan con una guía para su uso: 

• Surfer
• Potro
• Barras
• Banco para abdominales
• Press de pierna
• Press de pecho
• Multifuncional
• Escaladora
• Elíptica
• Cintura
• Press de espalda y hombro
• Remo

¿Cómo ingresar a las guías de ejercicio?

Cada uno de los aparatos de ejercicio cuenta con códigos QR o en el sitio de Deporte UNAM puedes acceder a videos tutoriales donde se te mostrará su uso adecuado, los músculos que se trabajan, los errores más comunes que se cometen y se deben evitar y rutinas dirigidas para los niveles básico, intermedio y avanzado. 

¿Qué requisitos necesito para hacer uso de los gimnasios?

La iniciativa gimnasios al aire libre de la UNAM es accesible para todo aquel que quiera ejercitarse por lo que la comunidad universitaria: estudiantes, deportistas, trabajadores, investigadores y el público en general puede hacer uso de las instalaciones. 

¿Dónde se encuentran los gimnasios?

Las unidades se encuentran en las diferentes sedes de la UNAM: Ciudad Universitaria, Facultades de Estudios Superiores, Escuelas Nacionales de Estudios Superiores, Preparatorias y CCH´s. 

¿Qué otras ofertas deportivas tiene la UNAM?

Además de los gimnasios la Universidad ofrece una gran variedad de deportes y actividades deportivas: 

• Acondicionamiento físico acuático
• Béisbol
• Boxeo
• Atletismo
• Gimnasia
• Judo
• Karate Do
• Kung Fu
• Natación
• Padel

Entre muchos otros más, los cuales puedes consultar en el sitio oficial de la Dirección General del Deporte Universitario. Así como sus requisitos y convocatorias. 

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Con ambas opciones no dejes pasar la oportunidad de integrar el ejercicio en tu rutina diaria por los grandes beneficios que trae para la salud y el disfrute. Así que aprovecha todo lo que la UNAM tiene para ofrecer.