El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5435 (24) {
    ["ID"]=>
    int(42609)
    ["post_author"]=>
    string(3) "118"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:49:44"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:49:44"
    ["post_content"]=>
    string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
    ["post_title"]=>
    string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
    ["post_excerpt"]=>
    string(13) "Foto: Pexels "
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:50:26"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:50:26"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(42607)
    ["guid"]=>
    string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5435 (24) {
  ["ID"]=>
  int(42609)
  ["post_author"]=>
  string(3) "118"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:49:44"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:49:44"
  ["post_content"]=>
  string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
  ["post_title"]=>
  string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
  ["post_excerpt"]=>
  string(13) "Foto: Pexels "
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:50:26"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:50:26"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(42607)
  ["guid"]=>
  string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Campus septiembre 15, 2024 Cristina Aragón
Síguenos
Google News
Síguenos

De acuerdo con la UNAM y su Facultad de Psicología y Medicina, la manera en la que desarrollamos nuevas habilidades cognitivas y de lenguaje, es un procedimiento amplio para nuestro cerebro y el entorno. Es por eso, que la neurociencia intenta aprender más de este órgano, el medio en el que se desenvuelve y conecta.

Expertos de la UNAM dicen que el cerebro aprende con la conexión emocional y aplica los conocimientos para realizar métodos que lo lleven a un mayor desarrollo cerebral.

También lee: Harvard revela cuáles son los 5 mejores desayunos para estimular tu cerebro

La neurociencia ofrece varias estrategias efectivas para mejorar la retención de información. Aquí te presentamos algunas técnicas que la UNAM recomienda para elevar la memoria y habilidades intelectuales.

¿Qué estrategias existen para retener mejor la información?

  1. Relaciona lo que estudias con conocimientos previos, puedes buscar analogías o ejemplos para una mejor comprensión
  2. Haz visible la información, con imágenes o diagramas, para que sea fácil de recordar
  3. Repite y repasa la información, así fortalecerás las conexiones neuronales que se asocian con el aprendizaje
  4. Un sueño y descanso adecuado es fundamental para consolidar la memoria
  5. Explica lo que aprendes a alguien más, esto también estabiliza el conocimiento en tu propia mente
Foto: Pexels

¿Qué es la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo?

De acuerdo con expertos de la UNAM, la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo son dos componentes clave del sistema cognitivo del ser humano. Ambos tipos de memoria interactúan constantemente, pues con la memoria de trabajo se facilita el acceso a la información que se almacena en la memoria a largo plazo cuando es necesario para realizar tareas mentales.

Por lo que, en este caso, se pueden aplicar otras técnicas de la neurociencia para retener mejor la información. Tales como: 

  • Técnica del espaciado: consiste en distribuir las sesiones de estudio a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en un solo bloque, para reforzar la memoria y no saturar al cerebro.
  • Práctica activa: en lugar de solo leer o escuchar, se recomienda involucrarse activamente en lo que estudias, puedes hacer resúmenes, preguntas o resolver problemas que se relacionen con tu estudio.
  • Elaboración y mnemotécnicas: son estrategias que facilitan la memorización de información difícil al crear asociaciones fáciles de recordar, es ideal para datos puntuales.

También lee: ¿Qué pasa si le dices a la IA de Google “Beetlejuice” tres veces?

Estas estrategias pueden adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje y ayudarte a retener información de manera más efectiva, según lo que la neurociencia nos demuestra.

UNAM revela las afectaciones que tiene el cerebro durante la menstruación
Comentarios

El autor

Cristina Aragón

Temas relacionados
Videos
Tik Tok
Tik Tok
Tik Tok
Previous Next
Tik Tok

Lo + visto

  1. 5 parques de la CDMX para hacer picnic con tus amigos
  2. Cómo participar en el programa de Titulación en el Extranjero de la UNAM
  3. Estas son las 5 mejores universidades públicas de América Latina
  4. BUAP ofrece becas para estudiar IA con certificación de Google y Microsoft
¿Cómo aprovechar el Buen Fin 2024 si eres universitario?
Campus

¿Cómo aprovechar el Buen Fin 2024 si eres universitario?

¿Cómo reducir la deserción escolar?
Campus

¿Cómo reducir la deserción escolar?

Diseño y futbol: visita esta exposición en el Museo Franz Mayer
Vida Universitaria

Diseño y futbol: visita esta exposición en el Museo Franz Mayer

5 consejos para buscar tu primer empleo
Empléate

5 consejos para buscar tu primer empleo

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Cómo participar en el programa de Titulación en el Extranjero de la UNAM
Vida Universitaria

Cómo participar en el programa de Titulación en el Extranjero de la UNAM

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Estas son las 5 mejores universidades públicas de América Latina
Oferta Académica

Estas son las 5 mejores universidades públicas de América Latina

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Tec de Monterrey y UNAM unen talento para impulsar la innovación
Campus

Tec de Monterrey y UNAM unen talento para impulsar la innovación

World Press Photo 2026: fechas, sede y precio de entrada
Vida Universitaria

World Press Photo 2026: fechas, sede y precio de entrada

¿Un egresado de la IBERO en "La casa del dragón"? Conoce su historia
Campus

¿Un egresado de la IBERO en "La casa del dragón"? Conoce su historia

La UDLAP analiza cómo se construyen los pronósticos en el futbol
Campus

La UDLAP analiza cómo se construyen los pronósticos en el futbol

  • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
  • Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
  • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
  • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
  • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
  • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
  • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    5 colores de uñas que siempre están en tendencia
  • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
GU
El Universal

SECCIONES

  • Campus
  • Empléate
  • Oferta académica
  • Vida Universitaria
  • Tu voz
  • Opinión

VERTICALES

  • EL UNIVERSAL
  • Clase
  • El Gráfico
  • De10sports
  • DeDinero
  • ViveUSA
  • Edomex
  • Confabulario
  • Aviso Oportuno

LOCALES

  • Puebla
  • Querétaro
  • San Luis Potosí
  • Oaxaca
  • Hidalgo

QUIÉNES SOMOS

Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

X