El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5380 (24) {
    ["ID"]=>
    int(42609)
    ["post_author"]=>
    string(3) "118"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:49:44"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:49:44"
    ["post_content"]=>
    string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
    ["post_title"]=>
    string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
    ["post_excerpt"]=>
    string(13) "Foto: Pexels "
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:50:26"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:50:26"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(42607)
    ["guid"]=>
    string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5380 (24) {
  ["ID"]=>
  int(42609)
  ["post_author"]=>
  string(3) "118"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:49:44"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:49:44"
  ["post_content"]=>
  string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
  ["post_title"]=>
  string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
  ["post_excerpt"]=>
  string(13) "Foto: Pexels "
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:50:26"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:50:26"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(42607)
  ["guid"]=>
  string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Campus septiembre 15, 2024 Cristina Aragón
Síguenos
Google News
Síguenos

De acuerdo con la UNAM y su Facultad de Psicología y Medicina, la manera en la que desarrollamos nuevas habilidades cognitivas y de lenguaje, es un procedimiento amplio para nuestro cerebro y el entorno. Es por eso, que la neurociencia intenta aprender más de este órgano, el medio en el que se desenvuelve y conecta.

Expertos de la UNAM dicen que el cerebro aprende con la conexión emocional y aplica los conocimientos para realizar métodos que lo lleven a un mayor desarrollo cerebral.

También lee: Harvard revela cuáles son los 5 mejores desayunos para estimular tu cerebro

La neurociencia ofrece varias estrategias efectivas para mejorar la retención de información. Aquí te presentamos algunas técnicas que la UNAM recomienda para elevar la memoria y habilidades intelectuales.

¿Qué estrategias existen para retener mejor la información?

  1. Relaciona lo que estudias con conocimientos previos, puedes buscar analogías o ejemplos para una mejor comprensión
  2. Haz visible la información, con imágenes o diagramas, para que sea fácil de recordar
  3. Repite y repasa la información, así fortalecerás las conexiones neuronales que se asocian con el aprendizaje
  4. Un sueño y descanso adecuado es fundamental para consolidar la memoria
  5. Explica lo que aprendes a alguien más, esto también estabiliza el conocimiento en tu propia mente
Foto: Pexels

¿Qué es la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo?

De acuerdo con expertos de la UNAM, la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo son dos componentes clave del sistema cognitivo del ser humano. Ambos tipos de memoria interactúan constantemente, pues con la memoria de trabajo se facilita el acceso a la información que se almacena en la memoria a largo plazo cuando es necesario para realizar tareas mentales.

Por lo que, en este caso, se pueden aplicar otras técnicas de la neurociencia para retener mejor la información. Tales como: 

  • Técnica del espaciado: consiste en distribuir las sesiones de estudio a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en un solo bloque, para reforzar la memoria y no saturar al cerebro.
  • Práctica activa: en lugar de solo leer o escuchar, se recomienda involucrarse activamente en lo que estudias, puedes hacer resúmenes, preguntas o resolver problemas que se relacionen con tu estudio.
  • Elaboración y mnemotécnicas: son estrategias que facilitan la memorización de información difícil al crear asociaciones fáciles de recordar, es ideal para datos puntuales.

También lee: ¿Qué pasa si le dices a la IA de Google “Beetlejuice” tres veces?

Estas estrategias pueden adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje y ayudarte a retener información de manera más efectiva, según lo que la neurociencia nos demuestra.

UNAM revela las afectaciones que tiene el cerebro durante la menstruación
Comentarios

El autor

Cristina Aragón

Temas relacionados
Videos
Previous Next
Tik Tok

Lo + visto

  1. #MoodConectando: la UNAM impulsa el uso consciente de las redes sociales y la IA
  2. Invierno Puma 2027: requisitos y fecha límite de inscripción
  3. ¿Aún no te has titulado? La FCPyS ofrece titulación conmemorativa; así puedes postularte
  4. Organizaciones ágiles vs. tradicionales: diferencias y realidades
Colegio de Ingenieros nombra, por primera vez, a una mujer como vicepresidenta
Campus

Colegio de Ingenieros nombra, por primera vez, a una mujer como vicepresidenta

Así te puedes registrar a la Feria Virtual de Empleabilidad IBERO 2023
Empléate

Así te puedes registrar a la Feria Virtual de Empleabilidad IBERO 2023

12 de octubre, ¿día del surgimiento del racismo? Esto dice historiador de la UNAM
Campus

12 de octubre, ¿día del surgimiento del racismo? Esto dice historiador de la UNAM

Agenda cultural de Halloween y Día de Muertos en el IPN
Vida Universitaria

Agenda cultural de Halloween y Día de Muertos en el IPN

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Paso a paso: cómo inscribirte a Prepa en Línea SEP
Oferta Académica

Paso a paso: cómo inscribirte a Prepa en Línea SEP

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

ONEFA 2026: fechas y horas para la jornada 8
Campus

ONEFA 2026: fechas y horas para la jornada 8

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

TikTok Book Awards llegan a México de la mano de la FIL Guadalajara
Vida Universitaria

TikTok Book Awards llegan a México de la mano de la FIL Guadalajara

5 museos que puedes visitar con tus amigos en vacaciones
Vida Universitaria

5 museos que puedes visitar con tus amigos en vacaciones

Anáhuac, UNAM, y Tec de Monterrey desarrollan programa de español para negocios
Oferta Académica

Anáhuac, UNAM, y Tec de Monterrey desarrollan programa de español para negocios

Qué estudia Gilberto Mora, el favorito de la Selección Mexicana
Campus

Qué estudia Gilberto Mora, el favorito de la Selección Mexicana

  • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
  • Plan de EU para Ucrania necesita
    Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
  • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
  • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
  • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
  • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
  • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    5 colores de uñas que siempre están en tendencia
  • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
GU
El Universal

SECCIONES

  • Campus
  • Oferta académica
  • Vida Universitaria

VERTICALES

  • EL UNIVERSAL
  • Clase
  • El Gráfico
  • De10sports
  • DeDinero
  • ViveUSA
  • Edomex
  • Confabulario
  • Aviso Oportuno

LOCALES

  • Puebla
  • Querétaro
  • San Luis Potosí
  • Oaxaca
  • Hidalgo

QUIÉNES SOMOS

Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

X