El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Empléate
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria
  • Video
  • Tu Voz
  • Opinión

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

Así puedes retener mejor la información, según la neurociencia 
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5448 (24) {
    ["ID"]=>
    int(42609)
    ["post_author"]=>
    string(3) "118"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:49:44"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:49:44"
    ["post_content"]=>
    string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
    ["post_title"]=>
    string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
    ["post_excerpt"]=>
    string(13) "Foto: Pexels "
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2024-09-12 16:50:26"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2024-09-12 22:50:26"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(42607)
    ["guid"]=>
    string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5448 (24) {
  ["ID"]=>
  int(42609)
  ["post_author"]=>
  string(3) "118"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:49:44"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:49:44"
  ["post_content"]=>
  string(65) "Así es cómo puedes retener información según la neurociencia "
  ["post_title"]=>
  string(52) "retención-de-información-según-la-neurociencia"
  ["post_excerpt"]=>
  string(13) "Foto: Pexels "
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(46) "retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2024-09-12 16:50:26"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2024-09-12 22:50:26"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(42607)
  ["guid"]=>
  string(120) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2024/09/retencion-de-informacion-segun-la-neurociencia.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
Foto: Pexels
INICIO / Campus septiembre 15, 2024 Cristina Aragón
Síguenos
Google News
Síguenos

De acuerdo con la UNAM y su Facultad de Psicología y Medicina, la manera en la que desarrollamos nuevas habilidades cognitivas y de lenguaje, es un procedimiento amplio para nuestro cerebro y el entorno. Es por eso, que la neurociencia intenta aprender más de este órgano, el medio en el que se desenvuelve y conecta.

Expertos de la UNAM dicen que el cerebro aprende con la conexión emocional y aplica los conocimientos para realizar métodos que lo lleven a un mayor desarrollo cerebral.

También lee: Harvard revela cuáles son los 5 mejores desayunos para estimular tu cerebro

La neurociencia ofrece varias estrategias efectivas para mejorar la retención de información. Aquí te presentamos algunas técnicas que la UNAM recomienda para elevar la memoria y habilidades intelectuales.

¿Qué estrategias existen para retener mejor la información?

  1. Relaciona lo que estudias con conocimientos previos, puedes buscar analogías o ejemplos para una mejor comprensión
  2. Haz visible la información, con imágenes o diagramas, para que sea fácil de recordar
  3. Repite y repasa la información, así fortalecerás las conexiones neuronales que se asocian con el aprendizaje
  4. Un sueño y descanso adecuado es fundamental para consolidar la memoria
  5. Explica lo que aprendes a alguien más, esto también estabiliza el conocimiento en tu propia mente
Foto: Pexels

¿Qué es la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo?

De acuerdo con expertos de la UNAM, la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo son dos componentes clave del sistema cognitivo del ser humano. Ambos tipos de memoria interactúan constantemente, pues con la memoria de trabajo se facilita el acceso a la información que se almacena en la memoria a largo plazo cuando es necesario para realizar tareas mentales.

Por lo que, en este caso, se pueden aplicar otras técnicas de la neurociencia para retener mejor la información. Tales como: 

  • Técnica del espaciado: consiste en distribuir las sesiones de estudio a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en un solo bloque, para reforzar la memoria y no saturar al cerebro.
  • Práctica activa: en lugar de solo leer o escuchar, se recomienda involucrarse activamente en lo que estudias, puedes hacer resúmenes, preguntas o resolver problemas que se relacionen con tu estudio.
  • Elaboración y mnemotécnicas: son estrategias que facilitan la memorización de información difícil al crear asociaciones fáciles de recordar, es ideal para datos puntuales.

También lee: ¿Qué pasa si le dices a la IA de Google “Beetlejuice” tres veces?

Estas estrategias pueden adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje y ayudarte a retener información de manera más efectiva, según lo que la neurociencia nos demuestra.

UNAM revela las afectaciones que tiene el cerebro durante la menstruación
Comentarios

El autor

Cristina Aragón

Temas relacionados
Videos
Tik Tok
Tik Tok
Tik Tok
Previous Next
Tik Tok

Lo + visto

  1. 10 mejores universidades para estudiar odontología
  2. ¿Sueñas con trabajar en el automovilismo? La UAM te acerca a las grandes escuderías
  3. ¡Aprende idiomas en la UNAM! Costos y fechas clave para inscribirte
  4. “El intercambio es muchísimo mas que el estudio”, Erick estudiante de FES Aragón 
CCH impartirá la nueva materia de Igualdad de Género
Vida Universitaria

CCH impartirá la nueva materia de Igualdad de Género

Maestro jubilado de 65 años hace examen para entrar a la universidad
Campus

Maestro jubilado de 65 años hace examen para entrar a la universidad

Colmex tiene un curso de verano; aprenderás de la literatura mexicana de mujeres
Oferta Académica

Colmex tiene un curso de verano; aprenderás de la literatura mexicana de mujeres

10 mejores universidades para estudiar odontología
Oferta Académica

10 mejores universidades para estudiar odontología

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

UAM 2026: cómo participar en el segundo proceso de admisión a licenciatura
Oferta Académica

UAM 2026: cómo participar en el segundo proceso de admisión a licenciatura

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

¿Dormir poco engorda? Esto es lo que dicen expertos de la UNAM
Vida Universitaria

¿Dormir poco engorda? Esto es lo que dicen expertos de la UNAM

¿Te cuesta trabajo retener la información? Aquí te contamos lo que dice la neurociencia y algunas técnicas para mejorar en el aprendizaje

¿Quieres hacer periodismo? Únete al programa de formación de la UIP de CulturaUNAM
Oferta Académica

¿Quieres hacer periodismo? Únete al programa de formación de la UIP de CulturaUNAM

5 universidades para estudiar moda y diseño textil
Oferta Académica

5 universidades para estudiar moda y diseño textil

¡Orgullo Anáhuac! Estudiantes destacan en campeonato de karate internacional
Campus

¡Orgullo Anáhuac! Estudiantes destacan en campeonato de karate internacional

Little Language Lesson: qué es y cómo aprender idiomas gratis
Oferta Académica

Little Language Lesson: qué es y cómo aprender idiomas gratis

  • Colectivo pide que proceso judicial contra presunto feminicida de la maestra Anyella no se convierta en una simulación
    Colectivo pide que proceso judicial contra presunto feminicida de la maestra Anyella no se convierta en una simulación
  • Sheinbaum justifica vallas en Palacio Nacional; son para prevenir violencia en marcha de Generación Z y CNTE, dice
    Sheinbaum justifica vallas en Palacio Nacional; son para prevenir violencia en marcha de Generación Z y CNTE, dice
  • FOTOS: Las 10 frases de la mañanera de Claudia Sheinbaum del 12 de noviembre de 2025
    FOTOS: Las 10 frases de la mañanera de Claudia Sheinbaum del 12 de noviembre de 2025
  • Caen 14 presuntos integrantes de una célula delictiva dedicada al narcomenudeo
    Caen 14 presuntos integrantes de una célula delictiva dedicada al narcomenudeo
  • Sheinbaum felicita a AMLO por su cumpleaños; "Felicitaciones cariñosas de aquí a Palenque", expresa
  • El escritor David Szalay conquistó el Booker Prize 2025 con "Flesh"
  • Sabrina Carpenter protagonizará cinta musical de "Alicia en el País de las Maravillas"
  • “Más allá de la sanción moral y ética que tenga la sociedad”; Sheinbaum desconoce si hay otros procesos abiertos contra Javier Duarte
    “Más allá de la sanción moral y ética que tenga la sociedad”; Sheinbaum desconoce si hay otros procesos abiertos contra Javier Duarte
GU
El Universal

SECCIONES

  • Campus
  • Empléate
  • Oferta académica
  • Vida Universitaria
  • Tu voz
  • Opinión

VERTICALES

  • EL UNIVERSAL
  • Clase
  • El Gráfico
  • De10sports
  • DeDinero
  • ViveUSA
  • Edomex
  • Confabulario
  • Aviso Oportuno

LOCALES

  • Puebla
  • Querétaro
  • San Luis Potosí
  • Oaxaca
  • Hidalgo

QUIÉNES SOMOS

Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

X