El Universal
Generación Universitaria
Generación Universitaria
  • Campus
  • Oferta Académica
  • Vida Universitaria

¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa “Me Quiero, Me Cuido”

Conoce "Me Quiero, Me Cuido" de la UNAM, un programa que ayuda a personas a mejorar su salud de manera completa con especialistas

¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa “Me Quiero, Me Cuido”
					array(1) {
  [0]=>
  object(WP_Post)#5367 (24) {
    ["ID"]=>
    int(70424)
    ["post_author"]=>
    string(3) "157"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2026-08-05 18:57:34"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2026-08-06 00:57:34"
    ["post_content"]=>
    string(91) "¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels"
    ["post_title"]=>
    string(68) "quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido"
    ["post_excerpt"]=>
    string(91) "¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels"
    ["post_status"]=>
    string(7) "inherit"
    ["comment_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["ping_status"]=>
    string(6) "closed"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(68) "quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(0) ""
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2026-08-05 18:58:49"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2026-08-06 00:58:49"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(70420)
    ["guid"]=>
    string(142) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2026/08/quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido.jpg"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(10) "attachment"
    ["post_mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}
					
					object(WP_Post)#5367 (24) {
  ["ID"]=>
  int(70424)
  ["post_author"]=>
  string(3) "157"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2026-08-05 18:57:34"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2026-08-06 00:57:34"
  ["post_content"]=>
  string(91) "¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels"
  ["post_title"]=>
  string(68) "quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido"
  ["post_excerpt"]=>
  string(91) "¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels"
  ["post_status"]=>
  string(7) "inherit"
  ["comment_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["ping_status"]=>
  string(6) "closed"
  ["post_password"]=>
  string(0) ""
  ["post_name"]=>
  string(68) "quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido"
  ["to_ping"]=>
  string(0) ""
  ["pinged"]=>
  string(0) ""
  ["post_modified"]=>
  string(19) "2026-08-05 18:58:49"
  ["post_modified_gmt"]=>
  string(19) "2026-08-06 00:58:49"
  ["post_content_filtered"]=>
  string(0) ""
  ["post_parent"]=>
  int(70420)
  ["guid"]=>
  string(142) "https://www.generacionuniversitaria.com.mx/wp-content/uploads/2026/08/quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido.jpg"
  ["menu_order"]=>
  int(0)
  ["post_type"]=>
  string(10) "attachment"
  ["post_mime_type"]=>
  string(10) "image/jpeg"
  ["comment_count"]=>
  string(1) "0"
  ["filter"]=>
  string(3) "raw"
}
					
¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels
INICIO / Vida Universitaria agosto 10, 2026 Staff Generación Universitaria
Síguenos
Google News
Síguenos

Si estás dispuesto a trabajar por tu salud, pero no sabes cómo hacerlo, la UNAM te ofrece el programa: “Me Quiero, Me Cuido“; para que comiences a hacerlo. En Generación Universitaria te decimos cómo puedes participar en esta iniciativa.

“Me Quiero, Me Cuido” tiene como objetivo: acompañar a las personas a mejorar su calidad de vida. A través de la modificación de los hábitos, con estrategias de educación y prescripción del ejercicio físico, el programa ayuda a mejorar el autocuidado de los participantes.

Leer también: UNAM ofrece atención psicológica con ayuda de la tecnología

¿Qué requisitos pide el programa “Me Quiero, Me Cuido”?

El requisito principal es que seas mayor de edad, que cuentes con un correo electrónico y número de celular con aplicación de WhatsApp. Además de estos, otros puntos: 

  • Disponer de tiempo para asistir a las citas.
  • Cumplir con las indicaciones médicas que se soliciten antes de cada cita.
  • Acudir a las revisiones con ropa deportiva: pants, tenis para correr, short corto (ya puesto bajo la ropa), playera de algodón, toalla pequeña para sudor. Mujeres: top deportivo.
  • En caso de utilizar medicamentos, presentar la receta médica.
  • Si presentas una enfermedad aguda como gripe, fiebre, tos, diarrea, vómito o lesiones musculoesqueléticas el día de tu cita, debes reagendar. Esto debido a que no se puede llevar a cabo la evaluación en esas condiciones. 
quieres-mejorar-tu-salud-la-unam-abre-el-programa-me-quiero-me-cuido
¿Quieres mejorar tu salud? La UNAM abre el programa Me Quiero, Me Cuido. Imágenes: Pexels

¿Qué ofrece el programa?

“Me Quiero, Me Cuido“ ofrece una evaluación y seguimiento del programa completo, el cual consiste en tres puntos: 

  1. Diagnóstico de salud: Creación de historia clínica, toma de signos vitales, valoración nutricional, antropométrica, toma de electrocardiograma en reposo, prueba de capacidad aeróbica, fuerza y flexibilidad. Del 17 al 23 de septiembre, en un horario de 7:00 a 12:00 horas, en la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU.
  2. Jornada de salud: Estrategias didácticas para promoción y prevención de la salud. Esta actividad se dividirá en dos estrategias, una son pláticas de promoción y prevención que se llevarán a cabo el 24 de septiembre en un horario de 8:00 a 12:00 horas en el Centro de Estudios del Deporte (CED) de la DGDU. Y el 25 de septiembre la feria de la salud en un horario de 8:00 a 12:00 horas en el CED.
  3. Programa de cuidados de enfermería: Sesiones de ejercicio físico, consultas personalizadas, seguimiento de salud para lograr los objetivos y evaluaciones periódicas. Del 28 de septiembre al 27 de noviembre en un horario de 7:00 a 13:00 horas.

Leer también: Cómo recuperar mi línea telefónica si no realice el registro a tiempo

¿Cómo ser parte de la convocatoria?

Para participar, debes comunicarte vía telefónica a los siguientes números: 55 5622 0540 o 55 5622 0543. También puedes asistir de manera presencial a la Dirección de Medicina del Deporte, que se encuentra al costado sur del Estadio Olímpico Universitario. En el caso de asistir de manera presencial, debes dirigirte con la licenciada Sesangari Canizal Garduño, del 13 de agosto al 9 de septiembre, de las 9:00 a 13:00 horas.

Autora: Ivonne Velasono

K-pop Cover Dance Festival 2026 motiva a jóvenes a usar el baile como expresión
Comentarios

El autor

Staff Generación Universitaria

Pool de redactores especializados en los diferentes temas que trata el sitio Generación Universitaria, encargados de generar contenido diverso, actualizado y de interés para nuestras audiencias.

Temas relacionados
  • me quiero me cuido
  • Salud
  • unam
Videos
Previous Next
Tik Tok

Lo + visto

  1. ¿Cómo ingresar al Programa de Titulación Conmemorativa de la FES Aragón?
  2. 5 cursos gratis del Tec de Monterrey que puedes tomar en línea
  3. ¿Te gusta todo lo que tenga que ver con la cultura coreana? Necesitas ir a este evento
  4. Así puedes enterarte de las convocatorias de voluntariados de la UNAM
¡No eres tú, es cómo te postulas! Consigue trabajo con estos tips
Empléate

¡No eres tú, es cómo te postulas! Consigue trabajo con estos tips

Qué ha descubierto la ciencia de lo que pasa en el cerebro cuando sientes gratitud
Campus

Qué ha descubierto la ciencia de lo que pasa en el cerebro cuando sientes gratitud

5 beneficios reales de la educación en línea para impulsar tu carrera
Oferta Académica

5 beneficios reales de la educación en línea para impulsar tu carrera

¿Qué es "Piensa más allá"? La app de la UNAM que pone a prueba tus ideas
Vida Universitaria

¿Qué es "Piensa más allá"? La app de la UNAM que pone a prueba tus ideas

Conoce "Me Quiero, Me Cuido" de la UNAM, un programa que ayuda a personas a mejorar su salud de manera completa con especialistas

5 mejores universidades en México para estudiar Administración
Oferta Académica

5 mejores universidades en México para estudiar Administración

Conoce "Me Quiero, Me Cuido" de la UNAM, un programa que ayuda a personas a mejorar su salud de manera completa con especialistas

¿Cuáles recintos serán parte del nuevo campus de la UNAM en el Centro Histórico?
Campus

¿Cuáles recintos serán parte del nuevo campus de la UNAM en el Centro Histórico?

Conoce "Me Quiero, Me Cuido" de la UNAM, un programa que ayuda a personas a mejorar su salud de manera completa con especialistas

"Nunca subestimen su capacidad para generar impacto": Alisha Johnson Wilder
Campus

"Nunca subestimen su capacidad para generar impacto": Alisha Johnson Wilder

5 museos que puedes visitar con tus amigos en vacaciones
Vida Universitaria

5 museos que puedes visitar con tus amigos en vacaciones

Anáhuac, UNAM, y Tec de Monterrey desarrollan programa de español para negocios
Oferta Académica

Anáhuac, UNAM, y Tec de Monterrey desarrollan programa de español para negocios

Qué estudia Gilberto Mora, el favorito de la Selección Mexicana
Campus

Qué estudia Gilberto Mora, el favorito de la Selección Mexicana

  • Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
    Barcelona vs Athletic Club: Horarios y canales para ver el partido EN VIVO
  • Plan de EU para Ucrania necesita
    Plan de EU para Ucrania necesita "trabajo adicional", afirman líderes occidentales en cumbre del G20
  • Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
    Asesinan a abogada en Guanajuato; intentaron robarle su vehículo
  • Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
    Hamas denuncia que Israel avanza diariamente más allá de los límites de la línea amarilla
  • ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
    ¿Cuánto cuesta la entrada a KidZania y qué incluye?
  • Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
    Bolsonaro es enviado a prisión por riesgo de fuga; intentó romper tobillera electrónica, dice juez
  • 5 colores de uñas que siempre están en tendencia
    5 colores de uñas que siempre están en tendencia
  • Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
    Hoy no Circula: ¿Qué autos descansan este sábado 22 de noviembre?
GU
El Universal

SECCIONES

  • Campus
  • Oferta académica
  • Vida Universitaria

VERTICALES

  • EL UNIVERSAL
  • Clase
  • El Gráfico
  • De10sports
  • DeDinero
  • ViveUSA
  • Edomex
  • Confabulario
  • Aviso Oportuno

LOCALES

  • Puebla
  • Querétaro
  • San Luis Potosí
  • Oaxaca
  • Hidalgo

QUIÉNES SOMOS

Directorio Contáctanos Publicidad Aviso Privacidad Términos y condiciones

Copyright © Todos los derechos reservados | EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la Publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos

X